地図からサウナが探せる！

スカイスパYOKOHAMA

カプセルホテル - 神奈川県横浜市

ジョニー

2026.04.11

9回目の訪問

サウナ飯

朝は7:00に起床。結構ぐっすり眠れました。もう少し寝てたかったけど、朝食のラストオーダーが9:30から9:00に変更になったのでちょっとだけ早起きです。お風呂に移動して、髭を剃って洗体したらお風呂で寛ぎます。

温まったらサウナはメインサウナへ。この大きな窓から見える朝の景色が素晴らしいです。オートロウリュ後なのか湿度もありすぐに発汗します。しっかり蒸されたら体感15℃の水風呂でしっかり冷却。休憩はととのい椅子での内気浴ですが上からの風が気持ちいいです。

この風のお陰なのか、ラグジュアリーのお陰なのか、それともスカイスパの香りのお陰なのか、全身ビリビリのスーパーととのいを得られました。理由は定かではないけどやっぱりスカイスパは凄くととのいますね。2セット目はセルフロウリュサウナを堪能して、最後は寝湯で温まって終了です。

サウナ2セット
　サウナ:メイン-セルフ
　サウナ: 10-12分
　水風呂:2-2分
　休憩:9-10分
　水風呂心拍数:91-90
　最大心拍数:110-132

ととのいレベル
　5-5
　レベル5:スーパーととのった
　レベル4:ととのった

サウォッチととのい値84
　84-84

朝食はレストランでバイキング。まあメニューは普通ですね。でも後から気がつきましたが、新しくサンドイッチを自分で作れるシステムになってました。いつもは和食ですが、これならパンでも良いかもね。この後はカプセルで二度寝してから、次の目的地に移動します。