1:8分→1分→10分
2:12分→1分30秒→15分
3:10分+陸さんアウフグース→2分→15分
4:12分→1分30秒→15分
5:10分+杉山さんアウフグース→2分→15分
6:10分→1分→10分

陸さんのアウフグースを受けたくて、いざスカイスパYOKOHAMAへ。前回は宿泊、今回は日帰り。

スカイスパって施設中いい香りだから、落ち着く。この香りのアロマ売ってんのかな?

ささっと身体を洗い2セットこなし、陸さんのアウフグースへ。

4種類のアロマオイルをブレンドしたアロマ水をサウナストーブにかけ、サ室中が癒される香りに包まれる。はあ、この香りたまらない。

そして、陸さんの扇ぐ風がなんと心地よいことか…。最初は凪のように優しく、終盤は力強い風で扇がれ、体感温度爆上がり。

アウフグース完走したあとは長めに水風呂に入り、ととのい椅子が満席だったため、寝湯近くにある窓のスペースへゴロンと横になり休憩。窓から見える雲ひとつない横浜の青空を見て、ぼーっとする。上に送風口があるのか風を感じ、太陽の光も浴びることができるため、まるで外気浴気分。ここのスペース最高☺️

そのあと、13時からの杉本さんのアウフグースも受けるなどして、合計6セットこなしました。

スカイスパ、やっぱりいいなあ。

今度は、ホームの北欧で鮭&鯱アウフグース受けよう…!

歩いた距離 1.3km

チゲ味噌旨辛ラーメン1辛大盛

汗かいた後の旨辛ラーメン最高

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
0
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