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サルー

2024.07.23

26回目の訪問

サウナ8分　水風呂1分　休憩10分
サウナ10分　水風呂1分　休憩10分
サウナ8分　水風呂10秒　冷水シャワー

珍しく仕事が早番だったので
ジムに行き
その後の今池

19時頃のイン

3セット目は、アウフグースに
直後の蒸気を頂く

今日はこれで十分

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