サルー

2023.10.19

11回目の訪問

サウナ8分 水風呂1分 休憩8分
サウナ8分 水風呂1分 休憩8分
サウナ12分 水風呂10秒 冷水シャワー

昼間に用事を済ませ、
ジムで軽く体を動かし
汗を流しに久しぶりに
アーバンクアへ行ったら
臨時休業…

という事で、最近休みの日の定番に
なりつつあるラクスパへ

15時過ぎにイン

先にお風呂入り
食事して休憩タイム
人の入りも席に余裕があって快適

サウナは21時過ぎから

いい感じで汗もかけ
外気浴も暑すぎず
寒すぎずちょうどよかった

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