山梨泊まれる温泉 より道の湯
温浴施設 - 山梨県 都留市
サウナイキタイ
《サ活》
サウナ：8〜12分 × 5
水風呂：20秒 × 5
休憩：15分 × 5
合計：5 セット
《感想》
外気浴がとても気持ち良い季節。
整うのは家族のおかげである。
これに尽きるのである。
外気浴で気持ちよくなりすぎてるとお腹が冷えるのである。
ここ最近は外気浴で横になり、その後に胡座をかいて背筋を伸ばし目をつむる。
そして再度リラックスする。
このルーティンがスタンダードになりつつある。
1セットで2度整う。
しかしサウナ気持ち良いわ。
ってことで今日はより道の湯に行ってきた。
前回、桜庵最強と言ったものの、より道にもより道の良さがある。
それは外気浴。
静岡県富士市の湯らぎの里もそうだったが、整いスペースが充実している。
私は畳に寝転び整うのが好きなもんで、より道は5畳の畳スペースがある。
これが良い。
今日もオートロウリュでガツンと熱せられ、畳に飛び込んだ。
電車の音と共に程よく吹く秋の風に熱った身体も癒される。
今日も良いサウナだった。
サウナ後のチルアウトが格別にうまい。
そうそう。
2セットした後にだいたいご飯を食べるんだけど、サウナ後のご飯が美味すぎていつも食べすぎてしまう。
今日もカレーそばに白飯、パンパンの秋刀魚、そしてオロポ2杯。
私のお腹もパンパンになった。
食べ過ぎはよろしくないとは知ってるものの…
外気浴でお腹が冷えてトイレに駆け込んだのも今日の教訓。
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