ジャスティス・ケン

【今回のセットリスト】

高温サウナ 10分
水風呂　１分
クールサウナ　８分

３セット


【memo】

おはようございます！
夜勤明け、ホームサウナへ
一番風呂ゲッチュ(^o^)

午前はガヤガヤしてないし
サウナも混んでないし
自分のペースで静かにサ活を楽しめる

久々にととのいベッドで外気浴したけど
風が少し暖かく、いいあんべぇ
おかげで少し寝落ち。笑

美味しくいただきました＆ととのいました(^o^)

皆さん、大変申し訳ないです
昨日興奮して色々喋りたくて長文を書いた結果
セットリストを乗せるの忘れてました！
ごめんなさい！

昨日のセットリストと
今日朝入ったセットリスト
一緒に載せたいと思います！


【３月26日のセットリスト】

高温サウナ　10分
水風呂　１分
クールサウナ　８分

３セット


【今回のセットリスト】

高温サウナ 10分
水風呂　１分
クールサウナ　６分

２セット


【memo】

おはようございます！

朝ウナ。

朝は男女入れ代わり
昨日は川側、今日は山側
別にサウナ、水風呂、クールサウナに変わりはないが
こっちの方はサウナは90度
水風呂は昨日より冷たい、確かに15度くらい
クールサウナも１〜２度低く感じる
サウナ室のテレビも聞こえる。あれっ？笑

ウッドスパも満喫
緑茶、ヒアルロン酸、ハチミツ、ヒノキ
大浴場に戻り、ローズヒップ、薬湯

もう悔いはない！腹いっぱい！
緑の風リゾートきたゆざわ
ここは日帰り入浴じゃなく
泊まって楽しんだほうがいい！


美味しくいただきました＆ととのいました(^o^)

最初は温泉を存分に楽しみ
夜はサウナを楽しむという計画

早速、温泉から
CMやネットを見て「すごい！」とは思っていたが
実際現場は予想以上だった
圧倒的広さ！圧倒的浴槽数！

ディズニーランドで
「全部のアトラクション乗らないと！」みたいな
それに似た思考になってしまう。笑

子供からおじいちゃんまで老若男女楽しめる温泉
子供がキャーキャー走って騒ぐ気持ちもわかる
自分も君みたいになりたかった
全裸でタオルで隠さず走り回りたかった。笑

かなり広いので、違う浴槽に移るだけで
露天の景色が違って面白い

リンゴ、生姜、シャボン玉、源泉、ゆず
ブルーベリー、お酒、、、、

どの香り湯もしっかりといい香りがし
熱過ぎず、湯疲れしない温度

今、私の体は何の香りに包まれているかわからない

さ、メシだ。

さ、夜サウナだ

ここには浴衣はもちろん、作務衣もある
私は作務衣とこの前買ったサウナハットで出陣
どう？いい感じにマッチしてない？笑

温泉旅館ではご飯もゆっくり
部屋でもゆっくり過ごしたい
だから、温泉やサウナも熱すぎないほうが
個人的にはいい、湯疲れサウナ疲れで
バタンと倒れ眠るのはもったいない、すぐに寝たくない

高温サウナと水風呂、そしてクールサウナがある
サウナは85〜88℃、二段の広めの作りで
室内は結構明るく、ＴＶがついているが音量小さく
ほぼサイレントＴＶに近い

水風呂はサウナイキタイでは15℃と記載していたが
多分18℃かなと、非常に入りやすい

高温サウナのすぐ横にあるクールサウナ
中にはととのい椅子が４脚あり
ここが外気浴スペースみたいなものだ
室内の温度は北海道の10月を感じさせる温度
強すぎない風量でいい心地、いい外気浴

きっちり３セット入り
夜サウナ終わりはもちろんシメオロポ
皆さん、今日も１日お疲れさまでした。乾杯。

【今回のセットリスト】

高温サウナ 10分
ミストサウナ(３セット目)10分
水風呂　１分
外気浴 　５分

４セット


【memo】

北広島温泉「楓楓」に潜入
高温サウナ(90度)とミストサウナ(42度)の２つある
高温サウナは３段で段差がまぁまぁあり
温度の違いがわかる
天井新しく張り替えたのかな？いい木の香りが全体に広がる

露天風呂の横にあるミストサウナも中は静か
ミスト→外気→露天のループもアリだと思う

モール温泉で肌とぅるん、いい湯加減

ふぅ〜♨

美味しくいただきました＆ととのいました(^o^)

【今回のセットリスト】

高温サウナ 10分
水風呂　１分
外気浴 　５分

２セット


【memo】

ジム終わり、サーモンへ
今日のお風呂「生姜湯」
かなり温まったし、生姜の香りゴイスー
生姜で私の肉の臭み取れたんじゃないかな？笑

ジム行ったのにソフトクリーム
キャラメルとバニラのミックス

あぁ〜〜うんめぇ〜〜！！

美味しくいただきました＆ととのいました(^o^)

【今回のセットリスト】

高温サウナ 10分
水風呂　１分
外気浴 　５分

２セット


【memo】

１時間のクイックサウナ
２セットだけ
それでも頭の中スッキリした！！

ジム終わりに行ったので
全ての毛穴が水風呂をゴクゴク飲んでいる感じ
温度丁度良かった(^o^)

ちょっとの時間でも
サウナにイキタイな〜と思ってしまう

困った身体になってしまったよ、まったく。笑

美味しくいただきました＆ととのいました(^o^)

【今回のセットリスト】

高温サウナ 10分
水風呂　１分
外気浴 ６〜７分（２セット目３分くらい）

３セット


【memo】

２セット目の外気浴
露天にオルゴールBGMが響く
よく聴くと、椎名林檎のギブス
しかもスローテンポ

椎名林檎のオルゴールBGMか。
ギブスのオルゴールか。
ん〜〜

なんとも言えない気持ちになり
２セット目の外気浴、即終了


美味しくいただきました＆ととのいました(^o^)

【今回のセットリスト】

高温サウナ 12分
水風呂　１分
外気浴 ５分

３セット


【memo】

今日、水風呂いつもよりぬるくて入りやすかったな
これは春の訪れですかね？

外気浴もいい感じに冷たい
これも春の訪れですかね？

春でぇむん、いいあんべぇ、春でぇむん。

美味しくいただきました＆ととのいました(^o^)

【今回のセットリスト】

高温サウナ 10分
水風呂　１分
外気浴 ５分

２セット


【memo】

富士乃湯！
小さい頃たまに連れて行ってもらった
銭湯の１つ

どの浴槽もタイルがツルツルで
特に主浴槽タイル綺麗！水風呂にも見える！
スチームサウナ、熱が結構ジワジワときました
水風呂の温度も18かな？

んで、この扇風機よ。オシャん

美味しくいただきました＆ととのいました(^o^)

【今回のセットリスト】

高温サウナ 10分
水風呂　チャっと
外気浴 ５分

３セット


【memo】

内風呂、露天風呂、どれも温度43℃、温かい
水風呂は相変わらず羽衣剥がしがすごい
攻撃的だ(^o^)笑

美味しくいただきました＆ととのいました(^o^)

【今回のセットリスト】

高温サウナ 10分
水風呂　１分
外気浴 ８分

３セット


【memo】

札幌も少しずつ暖かくなり、外気浴もちょうどいい感じ

久々に入ったけど、サウナこんな感じだったっけ？
リニューアル？

笑点を観ながらのサウナ
私が思うに小遊三さんと円楽さんは
サウナが似合う


美味しくいただきました＆ととのいました(^o^)

【今回のセットリスト】

高温サウナ 10分
水風呂　30秒
外気浴 ５分

３セット


【memo】

100度だけど、カラカラでもなく
湿度があり、ゆったり入れた

氷川きよしの歌声聴きながら
ドバっと汗出しました。
歌謡曲は染みますね(^o^)

もう「キヨシ」っていうアロマサウナですね。







。。。。えっ？笑


美味しくいただきました＆ととのいました(^o^)

【今回のセットリスト】

高温サウナ 10分
水風呂　１分
外気浴 ５分

３セット


【memo】

ジム終わり、サ活へ

本日のバスフレンドはリンゴでした
赤く染まる湯とジェットバスで私ポカポカ

レトロ銭湯のいいとこは、とにかく熱湯
はぁ〜〜染みるわぁ〜〜(^^)

美味しくいただきました＆ととのいました(^o^)

【今回のセットリスト】

高温サウナ 10分
水風呂　１分
外気浴 ８分

３セット


【memo】

あしべはブレませんね。笑
ばっちりととのいました！

サ室に人たくさんいたけど
皆さんちゃんと黙って
自分と向き合ってました、えらいです！

最近私の周りも
サウナに興味を持つ人が増えて
嬉しいです(^o^)

美味しくいただきました＆ととのいました(^o^)

【今回のセットリスト】

高温サウナ 10分
水風呂　30秒
外気浴 ８分

３セット


【memo】

ジム帰りにさかえ湯
ここの主浴槽好きなんです、落ち着く
ジムでかなり体をいじめてきたので
じわ〜っと温まる。

サウナも相変わらずいい！
水風呂も12〜14度くらいしっかり冷えてる

トレーニング後のサウナ。
贅沢ですね(^^)

美味しくいただきました＆ととのいました(^o^)

【今回のセットリスト】

高温サウナ　10分
ミストサウナ（４セット目だけ）８分
水風呂　１分
外気浴 ６分

４セット


【memo】

ホームの花ゆづきで
高温サウナ３セット
ミストサウナ１セットで
ほどよく汗が出る

私なりの花ゆづきの最新情報

・ガチャガチャコーナー出来る
・綿棒が黒綿棒に



さぁて、サ飯は恵方巻かな。笑

美味しくいただきました＆ととのいました(^o^)

【今回のセットリスト】

高温サウナ 10分
水風呂　30秒
外気浴 ８分

３セット


【memo】

スターライト！

セルフロウリュ、硫黄水風呂
雪降りながらのととのいベットで外気浴
まったりスペース、漫画・雑誌多数
全てが良し

美味しくいただきました＆ととのいました(^o^)

【今回のセットリスト】

高温サウナ 10分
水風呂　ささっと
外気浴 ８分

３セット


【memo】

サ道ファンなら必ず行くべきOMO7
フロントもオシャレでドリンクとお酒を楽しむフロアもあり
お部屋もオシャレ、また行きたいとすぐに思った

サ室91〜93度でカラッとしていて
ミストサウナ、冷たい水が流れる足湯がある
室内は熱め
約18度の水風呂とぬる湯ウォーキングプールがある
人がいなく貸切状態だった、イエス！

ここは
カップル、新婚夫婦、家族で
行くのが１番いいと思います。笑

美味しくいただきました＆ととのいました(^o^)

【今回のセットリスト】

高温サウナ 10分
水風呂　ささっと
雪ダイブ　１回
外気浴 ８分

３セット


【memo】

今年も冬の白銀荘に来たわけで

白銀荘の良さを知ってもらいたく
強引に連れてきたわけで

湯とヒバの香りでうっとりする顔
雪ダイブでいいリアクション見たかったわけで

次は誰を連れて行こうか、ひっひっひ

美味しくいただきました＆ととのいました(^o^)