バルサ

【上野 北欧】

今月4回目、通算22回目の訪問。
15時からの3時間コースで入館しました。

今週は仕事が忙しく、季節性のアレルギー性鼻炎で私自身少し体調を崩していたので1週間振りのサウナとなりました。

サウナ室⇒水風呂⇒外気浴を3セット。
サウナ室はかなり混んでいてサウナ待ちが発生していましたね。
室内の温度もそれ程熱くなかったですが、じわじわと汗をかくことが出来たので良かったです。

ここ最近の仕事の疲れが全部吹っ飛んだ気がします。

北欧特製カレーライス(大盛り)

本日もごちそうさまでした!!

【大塚・巣鴨　巣鴨湯】

本日2施設目は先月リニューアルオープンしたばかりの巣鴨湯さん。
巣鴨湯を訪れるのは今回が初となります。

19時頃到着しましたが、入場待ちはなくスムーズに入館することが出来ました。

サウナ室⇒水風呂⇒外気浴を3セット。
サウナ室は約98℃、水風呂は約15℃といったところでしょうか。

巣鴨湯の凄いところは何と言ってもサウナ室の毎時15分、35分、55分に始まるオートロウリュでしょう。(1時間に3回、20分おき)
サウナ室の温度計は前述の通り100℃に満たない値を示していますが、オートロウリュが始まった瞬間にとんでもなく熱くなります。
また、20分おきにオートロウリュされるためサウナ室の温度が物足りないと感じることは一切ありません。

水風呂におきましても、水温約15℃と丁度いい温度で申し分なし。

外気浴スペースにはととのいイス・インフィニティチェアが何台も用意されており、外気浴難民になることもありませんでした。

サウナ、水風呂の他にもシルク湯や電気風呂、内露天風呂等のお風呂も充実していて素晴らしかったです。個人的には浴室内の雰囲気は椎名町の妙法湯に近いなという印象を受けました。

※サウナ室は決して広くないので待機列が発生する時間帯もありました。
※脱衣所にも内気浴できるイスが複数置かれていました。

【上野 北欧】

12時からの3時間コースで入館。
今月3回目、通算21回目の訪問です。

サウナ室⇒水風呂⇒外気浴を4セット。
サウナ室は約112℃、水風呂は約13℃と個人的には最高のコンディション。お客さんのマナーも素晴らしく、めちゃくちゃととのうことが出来ました。

外気浴スペースで聞こえてくるカラスの「カーカー」という鳴き声さえも愛でたく感じられましたね。

また、先日、下北沢のベストサウナハットさんで購入したルチャリブレサウナハット(赤色)のデビュー戦にもなりました。約112℃と高温のサウナ室内においても、全くのぼせる感じがなかったので今後もサウナに行く時には持ち歩きたいと思います。

平日昼下がりの北欧は最高よ。

生姜焼き定食

サウナ後は無性に塩分が欲しくなるということで本日は生姜焼き定食を注文！

【上野 北欧】
夜勤明け、13時からの3時間コースで入館。
今月2回目、通算20回目の訪問です。

サウナ室⇒水風呂⇒外気浴を3セット行いましたが、皆さんマナーが良く外気浴日和でめちゃくちゃととのうことが出来ました。
(3セット中2セットはタイミング良くリクライニングチェアに座れたのも◎)

夜勤を乗り切った後の北欧はまさに自分へのご褒美ですね。

北欧特製カレーライス(大盛り)

もはや説明不要の美味しさ。ごちそうさまでした！

【所沢　ザベッド&スパ所沢】

3時間コース(ショートコース)で入館。
通算4回目の訪問となります。
18時頃入館しましたが、浴室内とても空いてましたね。サウナ室⇒水風呂⇒露天リクライニングチェアで休憩を3セット行いました。(サウナ室10分、水風呂1分、休憩5分)

サウナ室の室温はやや物足りなさがありますが、それでもデュアルオートロウリュ時はしっかりと熱くなりますし、通常時においてもジワジワと汗をかくことが出来ます。
また、利用者のマナーも良いため(一人で来られている方がほとんど)快適に過ごせるのもこの施設の良いポイントです。

露天リクライニング風呂でととのうも良し、外気浴スペースに設けられたととのいイス・リクライニングチェアでととのうも良し、浴室内で内気浴をしても良しとサウナ室⇒水風呂後の選択肢が多いのも嬉しいポイントですね。

武蔵野うどん

所沢と言えばうどんですね！ごちそうさまでした。

【鶯谷 サウナセンター】

本日3施設目。上野北欧⇒鶯谷ひだまりの泉萩の湯⇒鶯谷サウナセンター

サウナセンターは今回が2回目の訪問。
サウナ室⇒水風呂⇒内気浴を3セット。
サウナ室は約92℃、水風呂は約13℃。

約1か月振りの訪問となりましたが、やはりここのサウナ室⇒水風呂⇒内気浴の動線は洗練されてますね。無駄が全くなく、理に適った設計になっているのが兎にも角にも素晴らしいです。

また、私のように若い方も多く見受けられましたが、皆さんとてもマナーが良かったのも素晴らしかったです。

北欧に萩の湯にサウナセンター。上野、鶯谷周辺神施設多過ぎません？

チャーハン

前回に続いて今回もチャーハンを注文。とても美味しかったです。ごちそうさまでした!!

【鶯谷:ひだまりの泉萩の湯】

本日2施設目。上野北欧からの鶯谷萩の湯。
萩の湯は今回が初の訪問となります。

15:30頃到着し、2時間程滞在。
サウナ室⇒水風呂⇒内気浴を4セット。
サウナ室は約98℃、水風呂は約17℃でした。

サウナ室の温度は100℃未満でしたが、最上段に座ればすぐに大量の汗が吹き出てくる熱さで数字以上の熱さがありました。

また、水風呂は約17℃とそこまで冷たくはなかったですが、かと言って温くもなく丁度いい水温に感じられましたね。

休憩スペースが充実しており、お風呂の種類も多く、タオルとサウナセットで850円は余りにもコスパ良過ぎて大満足でした。

これだけ充実しているのに1000円下回るのはマジでヤバイです。(最上級に褒めてます!)

P.S.
炭酸泉風呂めちゃくちゃ気持ち良かったー！

【上野 北欧】

11月最初のサ活は愛する北欧からスタート致しました。通算19回目の訪問、12時からの3時間コースで入館です。

サウナ室⇒水風呂⇒外気浴を4セット。
サウナ室は約113℃、水風呂は約12℃〜13℃といったところでしょうか。

やはり、平日昼下がりの北欧は浴室内空いてて尚且つ、マナーの良い方だらけなので最高ですね。

北欧様、11月もお世話になります🙇‍♂️

若鶏の唐揚げ

初めて若鶏の唐揚げ注文しましたが、めちゃくちゃ美味しかったです。ボリュームが凄い!!

【上野 北欧】

約1週間振りのサウナ活動、1週間振りの北欧となりました。北欧は今日で通算18回目の訪問となります。

夜勤明け、14時からの3時間コースで入館し、
サウナ室→水風呂→外気浴を4セット。

秋晴れの空の下で堪能する外気浴は最高に気持ちが良かったです。

そして、北欧は2022年10月28日で開館30周年を迎えられたということで大変おめでとうございます㊗️🟥

僭越ながら、私も30周年記念グッズを購入させていただきました♪ (パーカー、パンツ、タオル、ハンカチを購入)

これから先もどうぞ宜しくお願い致します！

北欧特製カレーライス(大盛り)

安定の美味しさ。ごちそうさまでした！

【上野　北欧】
12時からの3時間コースで入館。
通算17回目の訪問です。

サウナ室→水風呂→外気浴を4セット。
誰一人として喋らない静寂な空間、寒くもなく熱くもない外気浴日和で最高級にととのうことが出来ました。土日祝日の予約はあっという間に埋まってしまうので12時からの予約取れて本当最高でした！

味噌ラーメン

久々に味噌ラーメンを注文。サウナ終わりの味噌ラーメンは最高に美味しい。

【名古屋 ウェルビー栄】

チェックアウトする前に4セット。
フィンランドサウナ→森のサウナ→森のサウナ→フィンランドサウナの順番で実施。

水風呂は2セット目から4セット目まではアイスサウナの極寒シングル水風呂に入水。

昨日の夜とは打って変わって、静寂な浴室内。サウナ室も一時貸し切り状態になる程、浴室内とても空いておりました。

ウェルビー栄様、2日間に渡ってありがとうございました！また来ます！

朝食

食堂で朝食をいただきました。

【名古屋 ウェルビー栄】
岐阜の大垣サウナから名古屋のウェルビー栄に移動。本日2施設目、今晩のお宿でもあります。(ちなみに、カプセルホテルに宿泊するのは今日が人生初めてです。)
さて、16時30分過ぎにウェルビー栄に到着し、17時頃浴室内に入りましたが、気が付いたら3時間も浴室内におりました。（苦笑）
スタッフさんによるアウフグースを受けられるフィンランドサウナも勿論良かったですが、個人的には『森のサウナ』がとにかく良かったです。(TVがなく、セルフロウリュが出来て、照明は暗く、それでいて入れる人数は少ない設計なのが◎)
また、水風呂もバリエーションに富んでいてサウナーのニーズに応えたものになっておりました。(水温5℃の水風呂は3回入りましたが、1回目はマジで30秒ももたなかったです。でも、2回目・3回目は1分入ることが出来ましたね。)
今夜は爆睡確定です。ウェルビー栄様、素晴らしいサウナをありがとうございます。また明日の朝早起きをして早朝サウナを楽しみたいと思っております。

フィンランドサウナ×5回(そのうち2回はアウフグース参加)
森のサウナ× 4回
計9セット

大垣サウナにウェルビー栄も行けて幸せ。

四日市トンテキ定食

肉厚で美味しかったです。ごちそうさまでした！

【岐阜大垣　大垣サウナ】
ずっと前から行きたいと思っていた岐阜県の大垣サウナにようやく来れました。
11:30頃入館し、サウナ室⇒水風呂⇒内気浴を3セット。平日のお昼時ということで館内めちゃくちゃ空いており、サウナ室もMAX5人くらいでしたね。
110℃の熱々サウナに肌触りの良い水風呂、最上級のホスピタリティ(接客や館内の清掃等)にサウナ飯の美味しさと総合的に見ても非の打ち所がなく、兎にも角にも素晴らしい施設でした。

豚ロース生姜焼き定食

豚ロースが柔らかくてとても美味しかったです。

【上野　北欧】
夜勤明け、14時からの3時間コースで入館。
通算16回目の訪問となりました。
サウナ室→水風呂→外気浴を4セット行いましたが、天候が良くて気温も丁度良かったので外気浴がめちゃくちゃ気持ち良かったです。
また、サウナ室も外気浴スペースも快適に利用できて最高でした。
やはり、夜勤明けの北欧は至高。

P.S. 17時で帰ろうと思ってましたが、リクライニングシートで爆睡してしまい、気付いたら3時間コースから自動延長。リクライニングシートで「鎌倉殿の13人」を見て帰りたいと思います。

北欧特製カレーライス(大盛り)

どうして北欧のカレーはこれ程までに美味しいのでしょうか。美味しさの秘訣を教えて下さい笑

【椎名町　妙法湯】
五色湯からの妙法湯。
本日2施設目。妙法湯は初の訪問です。
20時20分頃到着、1時間20分程滞在。

#サウナ
男性乾式サウナは112℃。五色湯のサウナ室に入った後だったので余計に妙法湯のサウナ室は熱く感じられました。本当一瞬で大量の汗が吹き出してきましたよ。サウナ室は6人が座れるくらいの大きさでした。

#水風呂
水風呂の水温は約16℃から17℃でしたかね。五色湯の水温とほとんど大差はなかったですが、妙法湯の水風呂は軟水ということもあり、肌触りがとても良かった気が致しました。でも、五色湯の水風呂も好みですよ。

#休憩スペース
休憩スペースは脱衣所に設けられたイスで行います。なので、浴室内から出る時はしっかりと身体を拭いてから出ないといけないですね。

妙法湯では軽めに3セット行いました。
軟水炭酸シルキー風呂やミクロバイブラ風呂、ジェット風呂や電気風呂があり、尚且つサウナ室は110℃超えなのですから恐ろしい銭湯サウナですよ、本当に。

(椎名町王道コース爆誕)
五色湯→南天→妙法湯

肉そば·肉うどんの店 南天(なんてん) 本店

肉うどん(ダブル)

五色湯から妙法湯に向かう途中でいただきました。笑っちゃう程美味しかったです。550円は破格。

【椎名町 五色湯】
リニューアルオープン後2度目の訪問。
前回は9月16日に訪れましたので約1ヶ月振りの訪問となりますね。
17時40分頃に入館し、1時間30分程滞在。

#サウナ
ここのサウナ室は100℃未満ですが、体感温度は結構高め。上段に座っていればしっかりと汗が出てくる熱さです。また、サウナ室は8人程がゆったりと座れる設計になっており、落ち着いたBGMが流れているのが良いポイントです。(TVが無いのも良いですね)

#水風呂
水風呂は約16℃から17℃でしょうか。そこまで冷たい訳ではないですが、水深が結構あるので肩までしっかりと浸かれるのが良いポイントですね。

#休憩スペース
外気浴スペースにはととのいイスが4席とデッキチェアが1席。本日訪れたらととのいイス4席が聖地サウナしきじのように同じ向きを向いた状態に配置されておりました。
また、浴室内には内気浴が出来るスペースもあります。

本日は4セット行いました。
週末金曜日ということで混雑を予想しておりましたが、入場制限なく入館出来たのが嬉しかったです。椎名町駅から歩いてすぐの距離にあるのも有り難いですね。

P.S.五色湯はサウナ室も水風呂も外気浴スペースも素晴らしいですが、個人的には内湯の高温風呂(44℃のシルク湯)がめちゃくちゃ好みです。

【所沢 ザ　ベッド&スパ】
通算3回目の訪問。
20時30分頃入館し、3時間程滞在。
ここのサウナ施設の魅力は何と言っても埼玉県屈指の冷たさを誇る水風呂(常時13℃以下)とデュアルオートロウリュが完備されたケロサウナですね。
今日はサウナ室→水風呂→外気浴を4セット行いました。
3セット目、4セット目には水風呂の水温が12℃になっていてめちゃくちゃ冷たかったです。個人的にはサウナ室の温度がもう少し高くなってくれると嬉しいかな。

平日の夜は館内空いているのでおすすめですよ。(所沢駅から歩いてすぐです!)

白ザンギ定食

ザンギの量が多くて食べ応え抜群。ご飯の量もてんこ盛りです。有り難い!

【上野 北欧】
仕事終わり、2日連続の北欧。
通算15回目の訪問となりました。
20時からの3時間コースで入館しましたが、お恥ずかしいことに月曜日の夜にプレミアムアウフグースがあるということをすっかり忘れており、サウナ室に入れたのはアウフグース終了後、22時を過ぎてからでした。
22時から2セットのみ行いましたが、アウフグースの熱気がサウナ室に残っていていつも以上に熱く感じられましたね。また、22時以降はサウナ室を利用する人が少なく、広々と利用出来たのも嬉しかったです。
私も近い将来、プレミアムアウフグース参加してみたいです。

【上野　北欧】
通算14回目の訪問。
15時からの3時間コースで入館し、サウナ室→水風呂→外気浴を4セット。
15時から16時頃まではそこまで浴室内混んでいなかったですが、16時を過ぎた辺りから一気に混んできましたね。浴室内で会話をしているグループも多く、正直残念な気持ちになりました。(勿論、マナーの良い方は本当にマナーが良いです!)
やはり、平日に比べると土日祝日はマナーを守れない人が多い印象を受けますね。
また明日来ます。

北欧特製カレーライス(大盛り)

やっぱり北欧カレーはいつ食べても美味しいですね。お腹が空いていたので大盛りで注文。

【鶯谷 サウナセンター】
北欧からのサウナセンター
サウナセンターは今回が初の訪問。
まず始めに、北欧から歩いて行ける距離にあるのが素晴らしいですね。
サウナ室は100℃未満とそこまで熱くないですが、最上段に座ればすぐに汗が出てきます。そして、水風呂は15℃未満と冷たく、キンキンに冷えていたのが最高でしたね。
スタッフさんの対応の良さ、お客さんのマナーの良さ等も含めサウナイキタイで上位に入る理由がよく分かりました。また来ます。

(本日のセット内容)
サウナ室→水風呂→休憩を4セット
※4セット目　18時からのアウフグース参加

炒飯

自分好みの味付けで美味しかったです。