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サウナ&カプセルホテル北欧

カプセルホテル - 東京都台東区 事前予約制

バルサ

2023.12.26

46回目の訪問

【上野北欧】

今月5回目、通算57回目の訪問。
13時からの枠で入館しました。

新設サウナ⇒メインサウナ⇒新設サウナの順番で3セット。

2023年も残すところあと僅かということでサウナ室では今年一年を振り返るように瞑想のお時間。嬉しかったこともあれば悲しかったことも多かった一年だったなあと。メンタルが落ち込むことも多かったけどいつも支えになってくれたのは紛れもなくサウナだったということに気付かされました。

サウナに出会った当初は純粋にサウナ⇒水風呂からの休憩で得られる「ととのい」を求めにサウナ施設を訪れていた感じが致しますが、今年に入ってからはサウナに行くことで自分自身の気持ちを落ち着かせる側面が強くなった気がします。

何だか、真面目(？)な投稿になってしまいましたが、それだけサウナという存在が切っても切れない存在になったということですね。

1週間振りのサウナ最高でした。本日もありがとうございます！

〈本日のセット内容〉
1セット目:新設サウナ8分⇒水風呂1分⇒外気浴5分
2セット目:メインサウナ11分⇒水風呂1分⇒外気浴8分(蒸しボクサーさんの13:30アウフグースに参加)
3セット目:新設サウナ8分⇒水風呂1分⇒外気浴5分