サ活のかっちゃん

2023.03.16

1回目の訪問

ケロサウナ
フィンランドの小屋にいると想像すれば、まさにここはアトラクション。ディズニー。

夜の花火の時間調べておけばよかった。

最高のサウナで整い3.0記録
7分で155bpmまでいき、8分で165bpmまでいった。

水風呂
意外に17℃でほどよく、1分ちょうどで80bpmに。

これが今のところ自分の整いベストコンディションのよう。

フィンランドサウナ
4分で155bpmまで上がった。
効率良いが逆に冷めやすいので、外気浴3分で整わず終了。

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