cmg🐴

2026.04.19

159回目の訪問

①9-1.0-0
②9-0.5-o5
③9-1.0-o3

20時50分in

本日もいつもの日曜ルーティン
午前整体で身体を整え
午後⚾️🏇でまったり夜に
夕食休憩を挟みホーム♨🐟へ

洗体→ブクブク🫧で軽茹で
いざ🧖‍♂

混雑目だったけどギリ座れ
集中の滝汗💦2set

水風呂→外気浴+内気浴でうたた寝

入れるだけで満足の蒸了

露天はちみつ🍯でリラックス加温☺️

今日もありがとうございました

今日の🏆ドリンク∶カロリミット

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