たくみ

サウナ：10分 × 3回
水風呂：1分 × 3回
休憩：10分 × 3回

今日は1回目が1番整った♨️

サウナ：10分 × 1回
水風呂：1分 × 1回
休憩：10分 × 1回

キャンプ終わりの定番コース⛺️

唐揚げ定食

サウナ：10分 × 1回
水風呂：1分 × 1回
休憩：10分×1回

セルフロウリュウでばっちりととのいました〜。

サウナ：10分 × 1回
水風呂：1分 × 1回
休憩：10分×1回

ねぶたの掛け声を聞きながらの1回。

サウナ：10分 × 3回
水風呂：1分 × 3回
休憩：10分 × 3回


more herb day期間でした🌿

冷やしラーメン

サウナ上がりに最高。

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1

風が心地良かったです🍃

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1

久々1セット♨️

サウナ:10分×1回
水シャワー:1回
休憩:5分×1回

水風呂が恋しい。

サウナ:10分×1回
水風呂:1分×1回
休憩:10分×1回

休日サウナ♨️

サウナ:10分×1回
水風呂:1分×1回
外気浴:10分×1回

キャンプ終わりに🏕️

サウナ:10分×2回
水風呂:1分×2回
外気浴:10分×2回

大学の友人と。

サウナ:10分×3回
水風呂:1分×回
休憩:10分×3回

夏休消化で。

サウナ:10分×2回
水風呂:1分×2回
休憩:10分×2回

改装後初でした。