なんだかんだでなかなか来られず、3週間以上ぶりのゆの華♨夜はゆったりしてて、のんびりサウナできました✨
入る直前がちょうど換気タイムだったので、強めの電気風呂でちょっと痛い腰をほぐしてからのサウナ。
いつものことながら、ここのサウナはマイルドなのに汗がすごい💦
いい感じに自律神経ととのって、今日はよく寝られそうです🐑

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
外気浴:4分 × 3
合計:3セット

歩いた距離 2.3km

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 18℃
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