sawasauna

2020.02.15

1回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:30秒 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

ととのった〜

久しぶりのサウナは
日本三大名湯の有馬温泉と同じ源泉の宝の湯へ。

水風呂は何度か不明だけど、外にあるのでキンキン。

休憩スペースには漫画は置いてないので、
お家に帰ってから鬼滅の刃とのだめカンタービレをみました^ ^

どちらも呼吸が大事。

ととのった〜

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