2019.11.11 登録
[ 兵庫県 ]
サウナ：6分、10分
水風呂：30秒、1分
休憩：10分 × 2
合計：2セット
今日は人の多い時間帯でサ室も渋滞してました。その為、最上段には座れませんでしたが、中段でいつもより長めに頑張り、、
♨️🥳🤩🤪😛
キッチリ整いました！
ありがとう‼️
[ 兵庫県 ]
サウナ：6分、10分
水風呂：30秒、1分
休憩：10分 × 2
合計：2セット
気付けば回数券が残り２枚⁉️
今日もサ室は混んでましたね。でも比較的マナーの良い人たちで静かに楽しめました。
外気浴スペースはそれなりに。
でも気が散る程の煩さでは無くリラックス出来ました。
いつもありがとう‼️😍
[ 兵庫県 ]
サウナ：10分、8分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
今日は少し疲れていたこともあって、あまり無理せずに入ろうと決めてました。ガンガンに汗かく訳でもなく、ゆっくり、、たら思ってたら2回とも上段しか空いてませんでした。。
おかげさまで外気浴チェアーでリラックス&熟睡でした💦
いつも良いお湯をありがとう😊
[ 兵庫県 ]
サウナ：10分、6分
水風呂：30秒、40秒
休憩：10分 × 2
合計：2セット
+ 温冷浴
今日は疲れてました💦1セット目から長めに入って寝落ちしてしまいました。
で、あとはひたすら、ゆ〜〜〜ったり湯に揺られました。
今日はビールを控えて焼酎お湯割りにします‼️
[ 兵庫県 ]
サウナ：8分、10分
水風呂：30秒、1分
休憩：10分 × 2
合計：2セット
+ 温冷浴3セット
一言：サウナのセットの間に温冷浴を挟んでみた。やばいね。おっちゃんの心臓にはキツイかも。
でもそれくらい神経をブン回されて、その後のリラックスタイムは絶妙でした。
今日もナイスな熱さをありがとう‼️
[ 兵庫県 ]
サウナ：6分、10分、8分
水風呂：1分、75秒、1分
休憩：10分 × 3
合計：3セット
+温冷浴 :お湯1分水風呂１分×3セット
一言：いやぁ〜気持ち良かった！
2セット目にはひさびさにグルングルンになりました。とろけましたー😊
あと温冷浴もヤバい💦
連続3セットだとトランス状態💦
ほどほどにしておきます。。
[ 兵庫県 ]
サウナ：5分、8分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
その後、熱湯1分、水風呂1分の温冷交代浴を3セットして休憩。
はぁ〜〜〜♨️
そりゃ整うわな‼️☺️‼️
人気スポットだけにアウフグース時には行列なんで、そこには入れませんでした。
でもまぁ時間をずらしてきちんと熱波をいただきました。
最後の温冷浴、1分毎の交代はさすがに心臓に悪い⁉️って心配したけど大丈夫でした！
最終的に整いベンチで思いっきり休憩して寝落ちしたおかげで😅
今日はサウナー、と言うより、NYUYOKER(出典:月刊Meets)的に楽しみました😊
おかげでビールが美味いでしょう‼️
ほな‼️
[ 大阪府 ]
サウナ：5分、8分
水風呂：30秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット
初めてお邪魔しました！
JRの駅前にこんな施設があるなんて！
中途半端な時間だったにも関わらずサ室の、特に上段が満席だったのは幅広い客層に愛されてるからなんですね！
1セット目は上段が満席だったので最下段、即ちストーブの目の前に陣取りました。
いや、でも、そりゃ流石に熱いわ💦
程なく退散し水風呂へ。
お！水風呂に専用の掛け湯(掛け水？)がある！
水風呂に溜まった水で汗を流すのではなく新しい水を使えるのは初めてかも⁉️
しかも水風呂のフチの高さがあるから跳ね返りも気にせずに掛かれる！
細かいアイデアだけど感心しました😊
その後は外気浴へ！
幸いなことに整いベンチが空いてたのでゴロリ。今日はちょっと風が冷たかったですが気持ちよかったです！
ありがとう‼️また来ます‼️
[ 兵庫県 ]
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット +温冷浴
一言：今日は１月なのに３月頃の陽気。
水風呂後の外気浴がちょーーーーど良かった！
アウフガースには出会えなかったけど、いつもの熱々な熱気にやられ、きっちりリセットさせていただきました。
今年もよろしくお願いします‼️
[ 兵庫県 ]
サウナ：6分、10分
水風呂：30秒、1分
休憩：10分 × 2
合計：2セット
一言：明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いしまサウナｗ
いやぁ、実は年明けにいきなり軽くですが、ギックリ腰をやってしまいまして。
鎮痛剤飲んで湿布貼ってたんですが、「これは患部を温めるしかない！」と思い立ちホームへとやってきました。だもんで２セットだけ入ってあとは温泉でじーっとしてました。
それでも２セット目にはオートロウリュウにあたり、皮膚からはいろんな老廃物を出し切り、気持ちの良いお風呂をいただきました。
突然の年明け一発目のサウナでしたがやっぱり快適でした！
ありがとう！今年もよろしくです！！
[ 兵庫県 ]
サウナ：6分、8分、10分
水風呂：30秒、30秒、1分
休憩：10分 × 3
合計：3セット
おそらく今年最後のサ活！
アウフグースは渋滞の為諦めましたが、良い熱さをいただきました！
外気浴スペースも屋根が出来たおかげで夜風が優しくなってますね！
ゆるやかにリラックスさせていただきました。
さて来年は、もうちょっと足を伸ばしたいですね！
いろんな熱波に出会える事を期待して。
ありがとう‼️また来週‼️
