2019.11.11 登録
[ 兵庫県 ]
サウナ：10分、6分
水風呂：30秒、40秒
休憩：10分 × 2
合計：2セット
+ 温冷浴
今日は疲れてました💦1セット目から長めに入って寝落ちしてしまいました。
で、あとはひたすら、ゆ〜〜〜ったり湯に揺られました。
今日はビールを控えて焼酎お湯割りにします‼️
[ 兵庫県 ]
サウナ：8分、10分
水風呂：30秒、1分
休憩：10分 × 2
合計：2セット
+ 温冷浴3セット
一言：サウナのセットの間に温冷浴を挟んでみた。やばいね。おっちゃんの心臓にはキツイかも。
でもそれくらい神経をブン回されて、その後のリラックスタイムは絶妙でした。
今日もナイスな熱さをありがとう‼️
[ 兵庫県 ]
サウナ：6分、10分、8分
水風呂：1分、75秒、1分
休憩：10分 × 3
合計：3セット
+温冷浴 :お湯1分水風呂１分×3セット
一言：いやぁ〜気持ち良かった！
2セット目にはひさびさにグルングルンになりました。とろけましたー😊
あと温冷浴もヤバい💦
連続3セットだとトランス状態💦
ほどほどにしておきます。。
[ 兵庫県 ]
サウナ：5分、8分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
その後、熱湯1分、水風呂1分の温冷交代浴を3セットして休憩。
はぁ〜〜〜♨️
そりゃ整うわな‼️☺️‼️
人気スポットだけにアウフグース時には行列なんで、そこには入れませんでした。
でもまぁ時間をずらしてきちんと熱波をいただきました。
最後の温冷浴、1分毎の交代はさすがに心臓に悪い⁉️って心配したけど大丈夫でした！
最終的に整いベンチで思いっきり休憩して寝落ちしたおかげで😅
今日はサウナー、と言うより、NYUYOKER(出典:月刊Meets)的に楽しみました😊
おかげでビールが美味いでしょう‼️
ほな‼️
[ 大阪府 ]
サウナ：5分、8分
水風呂：30秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット
初めてお邪魔しました！
JRの駅前にこんな施設があるなんて！
中途半端な時間だったにも関わらずサ室の、特に上段が満席だったのは幅広い客層に愛されてるからなんですね！
1セット目は上段が満席だったので最下段、即ちストーブの目の前に陣取りました。
いや、でも、そりゃ流石に熱いわ💦
程なく退散し水風呂へ。
お！水風呂に専用の掛け湯(掛け水？)がある！
水風呂に溜まった水で汗を流すのではなく新しい水を使えるのは初めてかも⁉️
しかも水風呂のフチの高さがあるから跳ね返りも気にせずに掛かれる！
細かいアイデアだけど感心しました😊
その後は外気浴へ！
幸いなことに整いベンチが空いてたのでゴロリ。今日はちょっと風が冷たかったですが気持ちよかったです！
ありがとう‼️また来ます‼️
[ 兵庫県 ]
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット +温冷浴
一言：今日は１月なのに３月頃の陽気。
水風呂後の外気浴がちょーーーーど良かった！
アウフガースには出会えなかったけど、いつもの熱々な熱気にやられ、きっちりリセットさせていただきました。
今年もよろしくお願いします‼️
[ 兵庫県 ]
サウナ：6分、10分
水風呂：30秒、1分
休憩：10分 × 2
合計：2セット
一言：明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いしまサウナｗ
いやぁ、実は年明けにいきなり軽くですが、ギックリ腰をやってしまいまして。
鎮痛剤飲んで湿布貼ってたんですが、「これは患部を温めるしかない！」と思い立ちホームへとやってきました。だもんで２セットだけ入ってあとは温泉でじーっとしてました。
それでも２セット目にはオートロウリュウにあたり、皮膚からはいろんな老廃物を出し切り、気持ちの良いお風呂をいただきました。
突然の年明け一発目のサウナでしたがやっぱり快適でした！
ありがとう！今年もよろしくです！！
[ 兵庫県 ]
サウナ：6分、8分、10分
水風呂：30秒、30秒、1分
休憩：10分 × 3
合計：3セット
おそらく今年最後のサ活！
アウフグースは渋滞の為諦めましたが、良い熱さをいただきました！
外気浴スペースも屋根が出来たおかげで夜風が優しくなってますね！
ゆるやかにリラックスさせていただきました。
さて来年は、もうちょっと足を伸ばしたいですね！
いろんな熱波に出会える事を期待して。
ありがとう‼️また来週‼️
[ 兵庫県 ]
サウナ：5分、8分、10分
水風呂：30秒、1分 × 2
休憩：10分 × 3
合計：3セット ＋ 温冷浴
今日はひさびさにタイミングが合い熱波サービスをいただきました！
でも熱くて熱くて早々に退散してしまいました💦
でもそのおかげで椅子に座ってのリラックスは極上のものでした。
今日はワールドカップの為、賑やかな人達も少なくとても快適でした。
支配人ありがとう‼️
[ 兵庫県 ]
サウナ：6分、10分
水風呂：30秒、1分
休憩：20分(寝落ち)、10分
合計：2セット。その後温冷浴。
いつも通りに熱湯で予温めしてからのサ室。
2セット目の時、ラッキーなことに暗闇の個室休憩室を使えました！
良いですね！ひとり個室にインフィニティ！
ひさびさの浮遊体験しましたわ😊
ほな！
[ 兵庫県 ]
サウナ：6分、10分
水風呂：30秒1分
休憩：10分 × 2
合計：2セット
久しぶり？のホーム！
今日は昼間にモヤモヤした事が多かったので、汗と一緒にそいつを流してリセットしてやろう！と思いやって来ました。
タイミングが良かったせいか、激混みでは無いサ室の中段で1セット、上段で2セット目。じっくりと汗かきました。
水風呂を経ての外気浴！今日は風が気持ち良かった！
風の中でも空気の羽衣を纏って無敵でした！
あと地味に好きなのがこちらの屋上駐車場で夜風にあたること。
は〜リセットしました😊♨️❗️
帰ってビール‼️
[ 滋賀県 ]
サウナ：4分、8分、10分
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
ひっっっっさしぶりにお邪魔してきました！！
１１月目前の晴れの日、日頃の疲れを癒しにはるばる来ましたよ～
幸いな事に日曜日のお昼間でもサ室は人は少なめでした。だもんで
１セット目から最上段でいただきました。
そしてここの名物はやっぱり水風呂！毎回思うんだけど、川の水!?!?
ここの水風呂で３０秒以上入ったことないんじゃないのかな、、、、
そんなクールダウンの後は外気浴。ちょうど日陰を陣取って気持ちよくリラックスさせてもらいました。
そういえば途中で座った座り湯！肩から落ちるお湯がちょうどの熱さ！これは途中休憩にはバッチリだった！
帰りに美味しい親子丼をいただき、１００点満点で帰途につきました。
ありがとう！！今度は泊りで来たい！！！
[ 兵庫県 ]
サウナ：5分、10分
水風呂：30秒、1分
休憩：10分 × 2
合計：2セット
今日は日中結構疲れたのと、直前にちょっと雨に濡れてしまって身体が冷えてたので高温風呂を楽しみに行きました。と言いつつサ室に直行したのですが😅
いつも通りの心地よい熱さ。
でも下のタオルを変える頻度を上げてもいいのでは？
雨模様で涼しい休憩を経て高温風呂で温冷浴。
今日はビールが美味いぞ‼️
