ちょちょう

2023.10.06

5回目の訪問

サウナ:5分、8分、10分
水風呂:30秒、1分、90秒
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:平日夕方にお邪魔しました!さすがに空いてた!サ室もほぼ一人だったのでちょっと寝転んだりさせてもらいました!

いつも過ごしやすい大好きなサウナですが、今回はちょっと水風呂がぬるかったかも?切れる様な冷たさはありませんでした。

でもちょうど外気も寒くなりだした頃なのでいいかw
3セットとも外の岩ベンチで寝ころばせていただきました。

ありがとう!良いリセットになりました!

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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