地図からサウナが探せる！

フィットネスクラブコ・ス・パみのお

スポーツジム - 大阪府箕面市 会員のみ

ちょちょう

2020.07.28

1回目の訪問

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット、と温冷浴1セット

プール:25m x 4 を10セット
初めてお邪魔しました。
サ室の温度と水風呂の温度は体感です。
何年振りかでプールで泳いだ後なので、無理せず短く楽しみました。水風呂はバイブラと言うか、下から対流が上がってくるので、やわらかく気持ち良くクールダウン出来ました。
スポーツの後に優しく身体をリラックスさせるにはちょうどいいですね！
次回は直前の水分補給を多めに準備して来ます！

男