まほら

2024.02.18

74回目の訪問

サウナ飯

今月2回目。
入館して洗髪洗身していたらロウリュタイムが迫り、サウナ室煮人がドンドン入って行くので、温浴せずにVIVAサウナへ。
本日のアロマは、ラベンダー。
ちょっと植物の香ばしい匂いからラベンダーの香りに変化してゆく。
熱すぎない風が温浴をパスした身体に心地よい。
水風呂、外気浴からロウリュサウナで2セット目。
またサウナストーンの温度が下がっているようだ。
湿度もたっぷりあるし、10分ほど入ると汗もシッカリ出る。
深水風呂で冷やして休憩し、安定のVIVAへ戻る。
熱々になり、強冷水と弱冷水風呂を行き来し、ダンナと待ち合わせの時間に4Fへ。
今日もたこ焼きを注文、ちょいお水を足して焼く。
しっかり鉄板は熱して油もたっぷりがコツ。
コロコロ転がして熱々をいただきます。
たこ焼きのあとは休憩のため7Fへ行きマンガ読む。
キリのいいところで読み終えて再び浴場へ。
VIVAと〆の塩サウナ。
浴場を出る時に今日は温浴を1度もしていないことに気づいたが、もう時間💦

まほらさんのなにわ健康ランド 湯〜トピアのサ活写真

たこ焼き

セルフで焼き、熱々が食べられるのは嬉し楽しい。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 60℃,90℃
  • 水風呂温度 23℃,18℃
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