2022.09.27 登録
[ 神奈川県 ]
サウナ:10分 × 3
水風呂:10秒 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット
引越したのでこちらがホームサウナとなりました。
この寒い季節、なかなか汗が出にくくなってきますね。
汗が出やすくなる方法は人それぞれだと思いますが、勝手に紹介していきます。
①まずは頭を洗う。その時頭の毛穴を開くために3分以上お湯ですすいでからシャンプーをする。
②サウナに入る前に一旦お風呂につかる。
③1回目のサウナではしっかり呼吸する。
静かに鼻から吸って肺の中に空気が入り切ったらゆっくり鼻から全て吐く。それを繰り返す。
④2回目のサウナでは、周りの人に迷惑にならないように肩甲骨を動かす。
肩甲骨を動かすと汗が吹き出る。
⑤3回目のサウナでは顔のリンパをほぐす。
顔の汗が驚くほど出る。
寒いところからいきなり熱いお湯やサウナは危険なので徐々に慣らして安全なサウナライフを!
女
女
女
女
[ 東京都 ]
サウナ:5分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット
コメント:ずっとログインできなかったので2/1の分をお久しぶりに投稿
まずは施設が綺麗で嬉しい
ソロサウナーが多数
今までサウナに通った中で1番平均年齢が低いような気がする
ミュージックロウリュは思ったより爆音
女
[ 神奈川県 ]
サウナ:5分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:3分 × 2
合計:2セット
コメント:サウナ62℃って…どうしよう、全然熱くない。せめてあと10℃上げてください。
露天風呂は最高でした!
女
女
女
女
女
[ 東京都 ]
サウナ:5分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット
コメント:外気浴ができればなーと、ちょこんとお風呂の横にある椅子に座り思う。
壁や窓には昔の神田の絵があるので、また神田明神にでも行ってみようかなという気持ちになってきた。
女
[ 東京都 ]
今日は偶然ロウリュとアウフグースを初体験しました。
ロウリュはユーカリなどの香り。
緑茶とかもあるみたいなので興味あります。
アウフグースは2回まではチャレンジしましたが、3回目はあのマキタの登場で拒否してしまいました笑
あーよくサ活のTVで見るやつーって思いながらの体験でした。
サウナからの水風呂や外気浴ができないため、ちょっと消化不良ですが岩盤浴は種類があって満足でした。
[ 神奈川県 ]
サウナ:5分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット
コメント:駐車場が多い。お食事処がかなり空いている。広い。
お風呂は露天風呂が6つもあり、長い時間滞在できる。この辺は黒湯が多いがヌルっとするくらい濃い肌触り。
外にベンチや椅子もあるため外気浴可能。
サウナは広いが時間によっては混んでいる。
体を拭かずに入ってくる人が多くて気になった。
女
日程や人数、部屋数を指定して、空室のあるサウナを検索できます。