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オールドルーキーサウナ新宿駅新南口店

温浴施設 - 東京都渋谷区

あか

2023.10.28

193回目の訪問

0:00 8名。昨日と同じ時間。人はちょうど帰るところで今日もラストまで3名。ガラガラ。
最初4段目に座るも足が痛いくらいの過去最高なアチアチで、いつも8分のところ熱くて中を歩き切れずビート板を敷きながらどうにか11分で退場。
ちょっと自分の限界を超えてしまって結果として出てからヒートショックのような症状。掛け湯した瞬間にふらつき少し座り込むことになった。さらに水風呂でコケて、熱すぎるのも考えもの。
でも水風呂に入ったら回復したので、整いで休んで今度は3段目に座るもやっぱりふらつき。癖になったらしい。
3セット目は2段目にして一計を案じ掛け湯ではなく冷たいシャワーをかけるも、やっぱりふらつきはおとづれて仕方なく残った時間は最下段でのサ活。
最下段だと体感での熱さはあまり感じないが、汗はぐんぐん出る。
結局流れはいつも通りでしっかり6セットこなすことができた。危ないことにならなくてよかった。同じ時間一緒にいた人には挙動不審でご心配おかけしたかもしれない。

今日はちょっと整い室が汗臭い以外は特に問題もなく。匂い立つ日とたたない日の違いって何なんだろうと思いつつ、倒れるように整い椅子で休むことができ気持ちは良かった。

4段目奥11分ロウリュ2回
3段目奥8分ロウリュ2回
2段目奥8分ロウリュ2回
1段目奥8分ロウリュ2回
1段目手前8分ロウリュ2回
1段目手前8分ロウリュ2回

6セット51分。いつもと同じように1:46に最後のロウリュを浴びて、体と頭を洗って1:56 あと2名で退店。いいサウナでした。大事に至らなかったからいいけど、具合が悪い時は引き上げる勇気も必要かもしれない。