jyunatty0107

息子と父のサ活です。
金浦温泉・学校の栖の400回記念
やらせていただきます🙇‍♂️
本当は昨日のサ活ですけど。

金浦温泉・学校の栖には初めて行きました。
たまたま今回は息子がにかほのおばあちゃんの家
にいて父が迎えに来たので金浦温泉・学校の栖に来ました☺️

頭と体を洗い風呂に入りました。
水風呂はとても冷たくて少ししか入れませんでした🥶
そしてサウナに4セット(10分x4)入りました。
サウナの後は水風呂ではなく外に行きました😚


そして体重が200g減りました。
まあまだ小学5年生ですからね〜😊
また来たいな〜

息子がキリ番の栖400レポ目😆

息子と父のサ活です。
今日も沼館に来ました。
今日はタオルをもらいました。

頭と体を洗って風呂に入りました。
そして水風呂に入りました。
気持ちかったです😊
そしてサウナに4セット(9分、10分、7分、3分)入りました。
最後は湯上りサウナでした。

そして体重が300g減りました。
まあまだ小学5年生ですからね😊

息子と父のサ活です。
今日は初めてポパイ温泉に行きました☺️

体と頭を洗って風呂に入りました。
露天風呂にも入りその後は
滝修行みたいに打たせ湯にも行きました😃
そしてサウナに3セット(10分x2、9分)入りました。

そして体重が300g減りました。
まあまだ小学5年生ですからね〜😆

昼ご飯はチャーハンを食べました。
美味しかったです😋

息子と父のサ活です。
今日はいろんな人としゃべりました。

体と頭を洗って風呂に入りました😚
水風呂風呂にも入りとても気持ちかったです。
そしてサウナに5セット(10分x3、7分、5分)入りました。
最後に湯上りサウナで5分でした。

そして体重が100g減りました。
少し水飲みすぎたかな〜

たまちゃんオロポありがとう😊

息子と父のサ活です。
本当は22日でした。すいません🙇‍♂️

沼館500回投稿記念をさせていただき
ありがとうございます🙇‍♂️

父とまたまたポカ泉に行くか沼館に行くか喋って
沼館に行くといろんな人と話せるよと言われて
沼館に来たが沼館の会のメンバーはいなくて
悲しかったです😭

体と頭を洗って風呂にザブーンと入りました。
水風呂に入ってとても冷たくて気持ちかったです🥶
そしてサウナに4セット(10分、11分、7分、5分)入りました。
その後の水風呂も気持ちかったです。

そして体重が300g減りました。
まあまだ小学5年生ですからね〜
今日のサ飯(給食)は、チキンピラフ、ジョア、クリスマススープ、
セパレートサラダ、サンタの贈り物というチョコゼリーを食べました。
美味しかったです。
12月26今日から冬休みなのでたくさんゲームをします🎮

息子と父のサ活です。
今日は沼館に行きました。

体と頭を洗って風呂に入りました。
そして水風呂に入りました😚
サウナに4セット(10x3、8分)入りました。
サウナの中でたくさんの人といっしょに
お話しをしてとても楽しかったです。
水風呂も気持ちかったです😄

そして体重が300g減りました。
まあまだ小学5年生ですからね〜

今日のサ飯(給食)は、ご飯、白菜の味噌汁、かがつつみに、きんぴらごぼういため、パンナコッタ、
牛乳でした。
美味しかったです

父と息子のサ活です。
今日は久しぶりにポカ泉に行きました😙

体と頭を洗って風呂に入りました。

そしてサウナに2セット(10x2)
スチームサウナに(15分、11分)入りました😁

水風呂もとってもきもちよかったです😋

そして体重が150g減りました。
まあまだ小学5年生ですからね〜

ちなみに今日のサ飯(給食)はパインパン、ワンタンスープ、キッシュオムレツ、ポパイソテー、
いもチップス、牛乳でした。
美味しかったです

今日は息子と父のサ活です。
めっちゃ久しぶりにシルバーエリア
に行きました😀

体と頭を洗って風呂に入りました。

そしてサウナに3セット(10分x3)入りました。
水風呂も冷たくて気持ちかったです😁

そして体重が200g減りました。
まあまだ小学5年生ですからね〜😋

今日は珍しく息子だけのサ活です。
まあ流石におじいちゃんと一緒に行きましたけど、
初めてホテルこまちにきました。

温泉に入る前にいとこと遊びました！
そして、体と頭を洗って温泉に入りました。
温泉は気持ちかったです😃
露天風呂にも入りました。寒かったけど、
風呂は気持ちかったです！

そしてサウナに1セット(10分)入りました。
ここのサウナはいつも行ってるサウナより
温度が低くて、ちょうど良かったです！

水風呂も冷たくて結構入っていました。
コールドブレスになりました！

その後はいろいろいとこと遊びました。(ゲームなど)

また来たいな〜

息子と父のサ活です😄
本当は18日ですけど、
久しぶりに父と一緒に風呂に行きました。

行く前に沼館に行くか、ポカ泉に行くかともめ合いになって
父がジュースを買ってくれると行ったので
沼館に行きました☺️

風呂に行ったらまずは頭と体を洗って
風呂に入りました。
そして水風呂に入りサウナに3セット(7分、10分、6分)入りました。
久しぶりのサウナだったので10分はあまり入れませんでした。

そして体重が250g減りました。
まあまだ小学5年生ですからね〜☺️

ちなみに12月28日に父とサウナえんせいに行きます😙
どこに行こうかな〜😆

息子と父のサ活です。
ま、16日に行ったけどね。

午前は友達の家でゲームをして
午後から行きました。

昼ご飯は父と日本料理みうらで
マグロ丼を食べました😚
父のマグロのカブト焼きも少しもらって残りは
家に持って帰って家で食べました😀

さて少しお腹も落ち着いてきたころに
矢立ハイツに出発！

久しぶりにきて体と頭を洗って風呂に入りました。
その後に外にも行ってあったまってから水を浴びてサウナにgo！
サウナに3セット(8分、10分x2)入りました。
その後の水風呂も気持ちよかったです。

そして体重200g減りました。
まぁまだ小学5年生ですからね〜😋

息子と父のサ活です。
今日は久しぶりにポカ泉に行きました。

頭と体を洗って風呂に入って水風呂に入りました。
今日の水風呂はとっても冷たかったです🥶

そしてサウナに3セット(8分x2、10分)入りました。
今日のサウナは俺的には熱かったです🥵

そして体重が250g減りました。
まぁまだ小学5年生ですからね〜😆

父と息子のサ活です。
今日で父は沼館100回記念です。
イェーイ㊗️

体と頭を洗って風呂に入ります。
その後に水風呂に入りました。
気持ちかったです☺️

そしてサウナに4セット(10x3、7分)入りました。
サウナから出た水風呂もとってもきもちよかったです😄
そして体重が250g減りました。
まぁまだ小学5年生ですからね〜😀
今日は沼館の受付みたいな場所のシャッターが
閉まるのを初めて見れて良かったです。

息子と父のサ活です。
今回は沼館に行きました。

父の仕事が終わってから沼館に行きました🏃‍♂️

頭と体を洗って風呂に入りました。
そしてサウナに4セット(6分、7分、10分、9分)入りました。
今回のサウナは結構熱かったです🥵
でもそのかわり水風呂が気持ちかったです。

そして体重が150g減りました。
まぁまだ小学5年生ですからね〜

今日は家でオロポを飲もうとしたけどポカリがないから
アクエリアスでオロアにしました。

息子と父のサ活です。
本当は昨日のサ活ですが沼館に
明るいうちに行きました。😁

昨日はとても熱くて父の車の外の温度の数字
を見たら最高41度になっててびっくりしました❗️

そして頭と体を洗って風呂に入ったらあつかったです。
そして水風呂に入ってその後にサウナに入りました。
そしてサウナに3セット(8x2、7分)入りました。
今回はサウナもいつもよりあつくかんじました🥵

そして体重が100g減りました。
まあまだ小学5年生ですからね〜
ちなみに今日から学校が始まりました。

息子と父の久しぶりのサ活です。🎉
8/18に仁賀保から帰ってきて今日
久しぶりに風呂に行きました。☺️

久しぶりに行ってみたらまさかのミストサウナ
が入れるようになっていてびっくりしました。❗️
頭と体を洗って風呂に入ってその後
に水風呂に入りました。😙

そしてサウナに4セット(10x2、15分、7分)入りました。
3セットめにミストサウナに入りました。(15分)

そして体重が100g減りました。😁
ま、まだ小学5年生ですからね〜
ちなみに父はスーパードライを飲んでいます

息子と父のサ活です。
今日は温泉に行く前に釣りをしに行って🎣
小さい魚でしたが釣って父が刺身にして
美味しく食べました😁
釣りは終わったけど甘鯛、ブリを買って
それも父に刺身にしてもらいました。

そしてその後に初めてハタハタ館に行きました。
体と頭を洗って風呂に入って水風呂に入ったら
その後に露天風呂に行きました。

そしてサウナに2セット(6x2分)入りました。
ここのサウナはとても熱かったので6分しか入れませんでした😭
最近10分入れなくて悔しいです。

そして体重が100g減りました。
まあまだ小学5年生ですからね〜

息子と父のサ活です☺️
今回は夏休み初日に沼館に行きました。

まずはいっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっつものように
体と頭を洗って風呂に入りました。
そしてその後に水風呂に入ってさらに
サウナ4セット(8分x4)入りました。
今回のサウナはいつもよりとっても
熱かったので全部8分で出ました🥵
出た後の水風呂が天国にいるように
気持ちよかったです😀

そして体重が100g減りました。
また少し水を飲みすぎて150gだったけど
100gで50g増えてしまいました😭

息子と父のサ活です。
今回は久しぶりにぽか泉に行きました😊
行く前に父にダカラのビタミンウォーター
を買ってもらいました。

頭と体を洗う前に蛇口から水が出ない
ところがあったので少し場所を変更していい
場所を見つけたのでそこに2人で座って
頭と体を洗いました。
そして風呂にザブンと入って水風呂に入りました☺️

そしてサウナに3セット(10分x3)入りました。
その後に水風呂にまた入ってコールドブレスに
なって気持ちよかったです😄

そして体重が150g減りました。
サウナ2セットめ終わった後に体重は200g
減りましたけどその後に50g増えて
結果が150g減りました❗️
まあまだ小学5年生ですからね〜

息子と父のサ活です。
ま、昨日のサ活ですが、今回は、
初めて明るいうちに沼館に行きました。😙
ちなみに父は安いきゅうり🥒
を買っていました。

そして体と頭を洗って
風呂に入りましたた。
そしてサウナに3セット(10分x2、8分)入りました。
出た後の水風呂がちょうどいくて
気持ちかったです。☺️
そして体重が200g減りました。
まぁまだ小学5年生ですからね〜😊