りんご黒酢

2022.12.07

6回目の訪問

水曜サ活

今日は2セットで1セット目は外気温9℃の中外気浴!
水風呂20秒ほどにしたのでビーチベッドで寝そべり余裕✌️
涼しい風でととのった✨
2セット目も20秒ほど、休憩そこそこにして施設を後にすると風が気持ちいい!
ぽっかぽかの体で家まで帰って来れました
サウナ行く前は暖房の効き悪いなーと感じていた家の中が、日が落ちて更に寒いはずなのに適温で過ごしやすい☺️

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