今日何食べよう？

サウナ：8分 , 10分, 12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
日曜日だが、嫁を置いて同僚と一緒に15時から北欧へ

いつも通りの3セットだっだが、3セット目はサウナハットを被った玄人の方がロウリュウをした後に、ちょっと悪そうな兄ちゃんが入ってきて、中の暑さも確認せずに続けてロウリュウして、みんな死にそうになりながら5分くらいで出てた
たまにあるロウリュウテロ

2時間程ゆっくりサウナを楽しんでTTNT後、北欧カレー、餃子を食べて(餃子も旨い事を発見！アツアツの鉄板で出てくる)、漫画(ジョジョ)を読みながらマッタリ。
同僚はサ活は初めてだったが、ハマったみたい
また今度別の所行く約束をする
今日も1137だった

サウナ：10分 × 3 2回目はミストサウナ
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
初の会社帰りサウナ
今週はストレスが溜まる一週間だったのでサウナ行きたくてウズウズ…
日曜日も同僚と上野北欧に行く約束なのだが我慢出来ず、嫁が飲み会でいないので決行
てか最近会社でサウナの魅力を喋り過ぎて、すっかりサウナ好きキャラが定着してきた笑

21時に入って2時間コースだったが、とりあえず腹ごしらえのからあげ定食
好きなタイプのからあげで大満足
でも明日の朝ランニングしようと決意する

レストランから階段で上の階に行き、イオンウォーターを買って浴槽へ
金曜日21時半過ぎなのに、洗い場はほぼいっぱい
体を洗って真ん中の湯船に入り、少しジャグジーを堪能
そしてドライサウナへ

サウナ室もほぼ満員
ここはオートロウリュが目玉
初めてだったが部屋が暗くなりLEDによる演出が面白い
サウナ室って暗いほどテンション上がる
そうこう言ってるうちに耐えきれずに水風呂へ

壁から流れる水と青い光が心地よい
てかもうここで、今日は良い整いを確信

整い椅子は初めてのタイル椅子
冷たく無くて、横に椅子を洗えるシャワーも付いててホスピタリティを感じる
10分休むとじわじわ来てTTNT!

次はミストサウナをトライしたが、ガラガラ
そこまで熱くなく、正直いまいち…だから空いてるのか

最後はドライサウナで締めて終わり
2時間でサ飯も堪能し、大満足

今地下鉄を出て外気を感じながら再度整いながら家路へ
仕事終わりのサウナ
今日も今日とて1137でした

サウナ：6分 , 10分, 12分
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：最近週末は土日必ずどちらかはサウナに行く良いルーティーンが出来ている。欲を言えば毎日行きたいが、なかなか行けないのでとりあえずガマン…

今日はロウリュウイベント目当てで再び草加健康センターへ。入浴前にイオンウォーターを買い、体を洗ってまず漢方湯へ。2-3分で上がってシャワーを浴びてたら局部に凄まじい痛みが…前回より遥かに痛かった。コレって本当に大丈夫なんだろうか？次回から回避するかも…

その後サウナへ。ロウリュウイベントは19時からで3セット目になる様に50分前から1セット目を開始。人数はそこそこだったが、なぜか前回より熱く感じ(乾燥してた？)6分で終わり。水風呂を今までより長めの2分とし、ととのい椅子へ。既に体にはあまみが出ており、首をストレッチすると、初っ端からTTNTー！
2回目は体が慣れてきたので、10分。
水風呂→休憩後に19時のロウリュウまで時間があったので、草津の湯や炭酸泉でマッタリ。そうこうしているうちに人がどこからともなく湧いてきて、アッと言う間にサウナは入場待ち…仕方ないので水風呂に入ってととのい椅子で5分程待ってからイン。照明を暗くして、アロマの香りが漂い、また温度も少し落ちていい感じにリラックス。やはりカラカラの感じより、こう言ったフィンランドサウナスタイルが好きだなぁ〜

その後はレストラン白樺へ行って、横山光輝の三国志読みながら飲み食いし、チェアーでリラックス。土曜日は混んでるけど、やはり良かったなぁ〜
次回はアカスリやりたいです

サウナ：8分 、10分、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は昼から表参道の美容院行ってそのままサウナで整うスケジュール。が、美容師とのコミュニケーション不足によりモヒカンになってしまい、気落ちしたままサウナへ。果たして整えるのか不安。。。

15時にチェックイン。ほぼ満員で辛うじて2人分空いていた(ラッキー✌️
体をよく洗って湯船に入りサウナへ。
小さいが真ん中に大きなサウナストーンがあり、周囲に気を遣いながらもセルフロウリュウが出来る。席はサウナ内にリクライニングシートもあり、おもしろい。最初は2段目、次は次はリクライニングシート、最後はセルフロウリュウからの2段目。水風呂が深くて本当に気持ち良く、また整いシートも2つしかないが、リクライニングシートで気持ち良く、寝てしまいそうになる。
しっかり整ったあと、体を拭いていると外に外気浴スペースを発見。また次回の楽しみにとっておこう。
最後はオロポを飲みながら休憩室でゆっくり。
正に天空のアジトでした！

サウナ：8分 ,10分, 15分
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 , 3分, 10分
合計：3セット

一言：3回目は熱波甲子園 優勝の大森熱狼さんの熱波 風が優しくて気持ちよかったです
休憩中にも風を送ってくれて最高でした

サウナ：8分 , 10分, 12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：コスパ最高！高温サウナとスチームサウナ、水風呂は中くらいの大きさが２つ。18度くらいで広さは充分。外気浴スペース、椅子、畳もあり。

サウナ：8分 , 10分, 12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：セルフロウリュウが出来るフィンランドサウナとドライサウナの2種類あり。有名な泳げる水風呂は温度も低くめで最高。施設は古いがシャンプーを選べたり、ホスピタリティは最高。