まっちゃん

2024.06.14

22回目の訪問

いつものジム後🈂️

最近夜も暑くなってきて汗も出やすくなったせいか
いつもよりはやく心拍数上がった気がする!
まだまだお腹凹まんなぁ〜

サウナ8min→シャワー1min→内気浴10min

  • サウナ温度 95℃
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