きの子

2022.10.07

1回目の訪問

サウナ飯

平日に休みが取れたので朝からお邪魔しました!

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

ワクチン4回目の翌日だったので体調をみながら軽めに😈
ハルビアの新品ストーブ+オートロウリュのおかげか、はたまた副反応なのか8分でギブアップ…🥵

外気もなかなか寒くて、秋の訪れを感じました🍁

北海道サウナーの皆様は
真冬は水風呂なしの外気浴?水風呂からの外気浴?
ぜひ!ご教示いただきたいです🙋🏻‍♀️🤔

今度は体調万全の時にリベンジしたいです🙋🏻‍♀️

きの子さんの十勝エアポートスパ そらのサ活写真

ラーメンバカノミセ

ねぎ醤油

ラードの油膜でアツアツなのに湯気が出ない!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 15℃
5
32

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トントゥとは?

2022.10.08 06:39
0
私は真冬は外気浴したい場合は水風呂入らずです、水風呂入った場合は内気浴にします😊十勝の真冬の外気浴、即死ですよ笑 でも外の空気が気持ちいいんですよね〜🌬
2022.10.08 10:45
1
くまこさんのコメントに返信

やはり直で外気浴ですよね〜☃ 去年、真冬に気合いの水風呂から無理矢理外気浴してました😭けど1分もいられなかったな〜😂 ところで昨日のくまこさんの熱波、行く気満々でしたが娘が夕方熱出して行けなかったです🥺😭🥺😭 次の機会の楽しみにしておきますね〜💫
2022.10.08 12:18
0
きの子さんのコメントに返信

母は予定は未定ですからね笑 また遅めの時間やるので、その時お話しできたらいいですねー😊ひまわりでお待ちしてまーす🌻
返信1件をすべて見る
2022.10.10 23:56
0
水風呂からの外気浴withバスタオル羽織り、とか割と好きです。氷点下20度超えとかでも多少は戦えます。足湯桶とかある施設ならなおよしで。暖かい湯に半身浴しながら、とかでもすごく気持ちいいと思います。
2022.10.11 09:42
1
当然さんさんのコメントに返信

コメントありがとうございます。 外気浴withバスタオルいいですね! ひまわり温泉には足湯桶がありますね☺ 冬が楽しみになってきました🙋🏻‍♀️
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