ぱったいがー

サウナ10分→水風呂1分→休憩9分
サウナ10分→水風呂2分→休憩5分
サウナ12分→水風呂2分→休憩7分

久しぶりのホームサウナ！
結構汗が出ました。

ドライサウナ8分→水風呂1分→休憩2分
ドライサウナ10分→水風呂1分→休憩2分
ドライサウナ15分(ロウリュ)→水風呂1分→休憩3分
ドライサウナ12分→水風呂1分→休憩7分

今日のアロマはジャスミン気持ち良かった🍀

ドライサウナ10分→水風呂1分→休憩3分
ドライサウナ12分→水風呂1分→休憩4分
ドライサウナ12分→水風呂1分半→休憩5分

最近は汗がしっかり出る気がする！

ドライサウナ16分(ロウリュあり)→水風呂1分→休憩5分
ドライサウナ12分→水風呂1分→休憩3分
ドライサウナ15分→水風呂1分→休憩5分
初めての1日2サウナ🧖🏻‍♂️
どっちもロウリュありで気持ち良かった！

サウナ10分→水風呂1分→休憩3分
サウナ10分→水風呂1分→休憩3分
サウナ12分(オートロウリュ)→水風呂1分→休憩5分
お風呂
サウナ9分(人ロウリュ＋オートロウリュ)→水風呂1分→休憩5分

サウナ室の温度表示は84℃で低めだけど、湿度が高いから体感はすごく高い！
ロウリュも耳がもげるかと思うほど熱くて気持ちよかった！

サウナ10分→水風呂1分→休憩3分
サウナ12分→水風呂1分→休憩3分
サウナ15分→水風呂1分→休憩5分

温泉♨️
サウナ12分→水風呂30秒→休憩7分
サウナ12分→水風呂30秒→休憩8分
サウナ20分→水風呂30秒→休憩8分
温泉♨️
サウナ12分→水風呂30秒→休憩5分
温泉♨️

すごく良かった！
サウナ室は5人が限界ですごく小さかったけど、湿度が高くて気持ち良かった！
水風呂は源泉100%使用で、とにかく冷たかった！

スチームサウナ5分→ドライサウナ10分→水風呂1分→休憩5分
ドライサウナ12分→水風呂1分半→休憩5分
ドライサウナ12分→水風呂2分→休憩5分

今日はドライサウナの湿度が高めで、汗がしっかり出て、気持ち良かった！

ドライサウナ12分(ロウリュあり)→水風呂1分→休憩3分
ドライサウナ12分→水風呂1分→休憩3分
ドライサウナ12分→水風呂1分→休憩5分
今日のロウリュはローズマリーのアロマですごく良い香りでした💐

スチームサウナ4分→ドライサウナ10分→水風呂1分→休憩4分
スチームサウナ5分→ドライサウナ10分→水風呂1分→休憩4分
スチームサウナ2分→ドライサウナ12分→水風呂1分半→休憩7分→温泉♨️

サウナ10分→水風呂1分→休憩3分
サウナ10分(オートロウリュ)→水風呂2分→休憩3分
サウナ12分→水風呂2分→休憩5分
ゆず湯
サウナ12分(熱波師さんロウリュ)→水風呂2分→休憩8分

ロウリュがすごく良かった！
柑橘系のアロマも良かった！
しっかりととのえました！

塩サウナ5分→ドライサウナ10分→水風呂2分→休憩4分
ドライサウナ10分→水風呂2分→休憩4分
ドライサウナ16分(ロウリュ)→水風呂2分→休憩6分

初ロウリュでした！
体感温度がグッと上がる感覚とジャスミンアロマの香りがすごく良かった！
サウナ室も水風呂もハイレベル！

スチームサウナ5分→ドライサウナ10分→水風呂2分→休憩3分
スチームサウナ5分→ドライサウナ10分→水風呂2分→休憩2分
スチームサウナ5分→ドライサウナ12分→水風呂2分→休憩5分

ドライサウナ12分→水風呂2分→休憩1分
ドライサウナ12分→水風呂2分→休憩2分
ドライサウナ12分→水風呂2分→休憩8分

久しぶりの美肌の湯♨️