ふらふら

初めてホーム以外のサウナへ。
89ersの試合を見る妻を送ったついでにベガスベガス内のやまびこの湯にお邪魔しました。

#サウナ

除菌済サウナマットが無いので、しばらく湯通ししながら待つものの、除菌済みのものが運ばれてくる気配もないので洗って利用。慣れている方は自分用のマットを持参してました。

サウナの狭さと人の密度にびっくり。
物怖じしたものの、ええいままよと入って一息。テレビがついており、音量もそれなりに出ていてちとうるさい。

人生初の、人によるロウリュウ。こんな感じなんですね。オートロウリュウにはない爆発力と優しい風。長い列ができてたので一回で遠慮しましたが、3回くらい受けたかったなあ…

#水風呂

20℃とぬるめ。水量が少ないのか、ちょっと油というか汚れというかが浮いているのが残念なところ。深さもないので混み合う。

#休憩スペース

外気浴スペースが広く取られており、寝台や適度にリクライニングされた椅子、ハンモックなどなど数もたくさん。
なにより、山肌を登ってくる風がふうわりと抜けていくシチュエーションはまさにリゾート。天井もないので日差しもきちんと感じられ、これだけでもきた甲斐があるというもの。

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総合的にはやっぱりホームサウナであるところのキュア国分町に軍配が上がるかなあとは思ったものの、家族やカップルで行けるというのは強み。勝ち負けというよりは属性の違い。これはこれでとても良いサウナだなと思いました。

サ活、楽しいですね。
さて次はどこに行こうかな。

湯通し
サウナ：心拍数160まで × 3
水風呂：心拍数90代まで × 3
休憩：7分 × 3

熱いシャワー
サウナ：心拍数160まで × 3
水風呂：心拍数90代まで × 3
休憩：7分 × 3

合計：6セット

一言：
1セット目は強烈にととのうのだけど、そのあとはマイルドなととのい方。今日も余計なことを考えてしまったからだろう。ととのうとは禅に近い何かなのか‥謎は深まる。

他の方のサ活を見ると「露天の換気扇の下で外気浴」という記述が。気になったので探してみたところ、なるほどなかなかの風力。私にはちょっと合わなかったけど、よく見つけるなあと感心しきり。

身体の中のアレなものも、精神的に良く無いものも程よく排出された、良い休日になりました。ありがとうキュア国分町さん。

サウナ：心拍数160まで
水風呂：心拍数90台くらいまで
休憩：6分くらい
合計：4セット

よくわからないととのい方をした日。

初回は水風呂で冷えた身体が内側から温められ、皮膚の表面でぱちぱち何かが弾ける感じ。頭の中では色が爆発。青基調。

2回目は横になったままぐるぐる回される感じ。身体の真ん中がぐらぐらする感じでこれまた気持ち良い。

3回目はオートロウリュの回。あっつー！からの水風呂からの椅子での外気浴。雨がパラパラと風情はあるものの、イマイチととのわず。

悔しいので4回目。
なかなか心拍が上がらず18分がたち、流石になあと出たもののこちらもととのわず。

3回目と4回目あたりで仕事のことを考えてしまったからかな？ととのうには、良い状態であることも大事なのかも、なんつって。

とはいえ、休憩室でサ活内容を書きながらうとうとできるのはキュア国分町ならではなのでしょう。

ここがあることに感謝しつつ、今日はすごすごと帰ろうと思います。

ありがとうございました。

サウナ：心拍数160まで
水風呂：心拍数90台まで
休憩：大体6分くらい
合計：3セット

今日は軽めに。
ととのい方もマイルドな感じになりました。

肌のぱちぱち感よりも、身体のなかがグルングルンする感じを楽しむ。水風呂に入ってもちゃんと芯は暖かい状態になれたのは初めてかも。


…と、外気浴しながらサウナのコスト面を考える。どう考えてもライトジム仙台に行く方が安いは安い。悩んでも仕方ないので、次回はジェクサーに行ってみようかなとおもいます。楽しみ楽しみ。

サウナ：心拍160まで
水風呂：心拍90代前半まで
休憩：5分から7分
合計：3セット

サ活初心者なりにいろいろトライしてみてわかったことがある。

整うに正解はないのかもしれないということだ。

1セット目は心拍160までサウナ、心拍91まで水風呂、体を拭いて外気浴。これはなんか凄かった。体の中で何かがぶつかって戻り…跳弾みたいな感覚のあと、体の内側からグラグラやんわりにられるような感覚。

2セット目はオートロウリュの時間に当たったので同じく心拍160までサウナ、98まで水風呂、身体を拭いて外気浴…があまり気持ちよくない。なんだろなぁ温まりが足りなかった？と思っていたら、突如身体が包まれるような感覚。

3セット目は外気浴前にお湯に10秒。身体を拭いて外気浴。皮膚の表面がぱちぱちいうような感覚。


…と、このように。

どれも気持ちよかったので、もしかしたらどれもこれも種類の違う「ととのう」なのではないかなと思ったわけです。

自分の好きな「ととのう」が見つかるのはいつのことやら。そのプロセス自体を楽しみたいと思ったのでした。

良いサウナでした。ありがとうございます。

サウナ：心拍150まで
水風呂：心拍90代後半まで
休憩：6分ずつくらい
合計：6セット

一言：
初めて水風呂の後に10秒お湯に使ってから外気浴をやってみた。皮膚の表面が一気にゾワゾワして大変によろしい。寒い時はこれで行こうと思った次第。