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サウナ&カプセルキュア国分町

カプセルホテル - 宮城県仙台市

ふらふら

2022.12.01

17回目の訪問

サウナ：心拍数160越えるまで
水風呂：心拍数90代になるまで
休憩：7分程度ずつ
合計：3.5セット

1900時のオートロウリュウからスタート
ガツンと熱されて水風呂からの室内でのととのい。
寝そべったときに得られる感覚と比べるとだいぶよわく、マイルドにととのう。

とはいえ、良いアイディアが3つくらい浮かび、うん、ガチでととのわなくてもそれはそれなのだなと大満足。

4回目は水風呂20秒からの外気浴を試したが、寒すぎてもうダメ。
当分は室内でととのう日々が続くのだろう。寝っ転がれないのはちと残念。

男