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サウナ&カプセルキュア国分町

カプセルホテル - 宮城県仙台市

ふらふら

2022.11.01

13回目の訪問

サウナ：心拍数160超えるまで
水風呂：心拍数100になるまで
休憩：7分くらい
合計：5セット

比較的暖かな日…と思って外気浴したものの、寒くてなかなかととのわず。モヤモヤした気持ちを抱えてのサウナだったこともあって泣きの4セット目を試みるもダメ。

ならもうひとセット…と浴室内で外気浴。これはなかなかよかった。寒さが原因かも。

あとは、こころの状態。
ちゃんと体の状態を楽しむ気概を持たないと、多分ととのえない。サ活とはそういうものなのだろう…。本当、禅じみてる。

今日のキュアはなんだかガラガラ。
ジャーマン加賀さんがいなくなったからなのかしら。