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サウナ&カプセルキュア国分町

カプセルホテル - 宮城県仙台市

ふらふら

2022.10.11

7回目の訪問

サウナ：心拍160まで
水風呂：心拍90代前半まで
休憩：5分から7分
合計：3セット

サ活初心者なりにいろいろトライしてみてわかったことがある。

整うに正解はないのかもしれないということだ。

1セット目は心拍160までサウナ、心拍91まで水風呂、体を拭いて外気浴。これはなんか凄かった。体の中で何かがぶつかって戻り…跳弾みたいな感覚のあと、体の内側からグラグラやんわりにられるような感覚。

2セット目はオートロウリュの時間に当たったので同じく心拍160までサウナ、98まで水風呂、身体を拭いて外気浴…があまり気持ちよくない。なんだろなぁ温まりが足りなかった？と思っていたら、突如身体が包まれるような感覚。

3セット目は外気浴前にお湯に10秒。身体を拭いて外気浴。皮膚の表面がぱちぱちいうような感覚。

…と、このように。

どれも気持ちよかったので、もしかしたらどれもこれも種類の違う「ととのう」なのではないかなと思ったわけです。

自分の好きな「ととのう」が見つかるのはいつのことやら。そのプロセス自体を楽しみたいと思ったのでした。

良いサウナでした。ありがとうございます。