ふらふら

サウナ：心拍数160を超える前で
水風呂：心拍数100代になるまで
休憩：5分
合計：3セット

入会金がなくなるよキャンペーンを待ってました。
人気の高い施設なのでワクワクしながら来館するも、

駐輪場の位置はわからないわ
入り口はわからないわ
見つけてもドアをどうやって開ければいいかわからないわ

と難儀しながらようやっと受付へ。

丁寧に説明をいただき各種マシンへ挑戦。
周りはみんなジムガチ勢。奥に行くとウェイトリフティングコーナーがあり、Oh…mascle…な雰囲気がすごかったりして気後れすることしばし。

とりあえずラジオ体操と言うなの動的ストレッチを終え、レッグプレス10回を5セット、ラットマシン10回を3セット、チェストプレス10回を3セット。

その後、有酸素運動18分。腕と足を動かすと車輪が回る機械で汗をかく。

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スパは…うんまあ、サウナと水風呂はあるよねという感じ。

＜サウナ＞
ひっきりなしにロウリュされるようなので湿度はかなり高め。
独特のなんか…饐えた香り？もしていて、気になる人は気になるかもしれない。
テレビの音量もそこそこ大きいので、没頭したい人には向かない感じ。

＜水風呂＞
18.5度とかなりマイルド。16度前後になれた身体にはなんとも言えない感じ。
心拍数を下げるのに苦労する。

＜ととのい椅子＞
4脚のみなので競争率はかなり激しい。
椅子は独特の形をしており、ポジショニングが難しいかも。

…というわけで、サウナを目的に行くとちょっとがっかりするかもしれません。
ジムとしては安価で優秀、各種プログラムは楽しそうに開催されていて、コストパフォーマンスは抜群。非の打ち所はないです。

サウナとしてなら、素直にキュア国分町に私は行くかなあという印象です。
何回か通ったらまた別の感想が出るかもしれませんけれど。

たすけて…ととのえないんだ……

水曜はロウリュウサービスの日。
なんとか18時の回に滑り込み、爽やかな熱波師の風を受け、室内での風サービスを受けてもダメ。その後もダメ。

原因は、イライラしてたから。
サウナは幸せを求めに行くものであって、モヤモヤやイライラを抱えていくもんではないんだろうなあと。

どうしたらいいんだろ。
ととのうために心を整えないといけないんだけど、それをどうやればいいかわからんのです…先輩方、何かお知恵を………

こんな時でも、オロポは裏切らない。
うーん…………

ととのいスランプになりました(愕然

このところ全くととのうことができないのが悩み。お仕事もいい感じを飛び越えて忙しく、ちょっとイライラもしてしまってる中、時間を無理矢理作ってキュア国分町へ。

今日は水曜日。
初めての、キュア国分町での熱波サービス。
仕事の電話に邪魔されながらもなんとか始まる前に体を洗い終え、いざ。

人間の手による優しくも力強いアウフグース。グレープの香りに包まれて、チンチンのまま水風呂へ。外は雪。室内で外気浴を決めます。

あっあっ、ととのいそう…にないなあ…と悲しみに包まれそうになったその時、ふわっと風が吹きました。

アウフグースしてくれたイケメン方が、室内で休んでいる方に優しい風をサービスしてくれたのでした。二言三言会話してほっこり。最高に気持ちよかったです。

そこから3セット、いろいろ試しましたがやっぱりダメ。

でも、まあ、そんなことは良いのです。
私はまた、水曜日にここに来て、熱い想いと風を受けながらととのいを模索します。

やっぱりキュア国分町なんですよ。
いつもありがとうございます。早くスランプから抜け出したい……

サウナ：10分 × 4
水風呂：20秒 × 4
休憩：10分 × 3
合計：3.5セット

一週間ぶりの訪問
いまいち体調が悪かったため、ととのうどころの話ではなかったのでした。それでも多幸感の一端くらいは感じたのでサクッと切り上げ。

そういえば、朝にきたのは初めて。
0900のオートロウリュウを楽しみにしてたのだけどまさかの無し？だったのが残念…

次は体と心を整えてから来ることにします。

サウナ：心拍数160越えるまで
水風呂：心拍数90代になるまで
休憩：7分程度ずつ
合計：3.5セット

1900時のオートロウリュウからスタート
ガツンと熱されて水風呂からの室内でのととのい。
寝そべったときに得られる感覚と比べるとだいぶよわく、マイルドにととのう。

とはいえ、良いアイディアが3つくらい浮かび、うん、ガチでととのわなくてもそれはそれなのだなと大満足。

4回目は水風呂20秒からの外気浴を試したが、寒すぎてもうダメ。
当分は室内でととのう日々が続くのだろう。寝っ転がれないのはちと残念。

サウナ：心拍数160代まで
水風呂：心拍数95前後まで
休憩：10分前後
合計：4.5セット

ととのいは、積極的になりにいくもの ー そんな記事を読んだ。曰く、施設の状態がどうだ、水風呂の温度がどうだという話では無く、その施設、その日の状況に合わせてととのいを自ら作りにいくのだという話だ。

なるほどね……と思い、今日は毎セット前に湯通し。これが思いのほかよく、1回目と2回目はガンギマリ。3回目はオートロウリュウ後にも関わらず整わず。泣きの4回目で一瞬だけだけどこれまでに感じたことのない多幸感。飛ぶかと思った。

最後にサウナ水風呂10秒水シャワー。
休憩室で現場猫の目隠しの話題で店員さんと盛り上がり、今日も無事、人生のリセットができたのである。ありがとうございました。

サウナ：心拍数165までたえる
水風呂：心拍数95以下になるまで
休憩：10分
合計：2.5セット

家サウナーなんて言いながら熱湯と冷たいシャワーでととのっていたものの、それはそれの快感であり、サウナで得られるものとは別なのだ…と改めて感じさせてくれるのがキュア国分町の良いところ。

オートロウリュウに焼かれ、首まで水風呂に浸かり、外気を感じなが寝転がってととのい、寒くなれば室内の椅子多幸感に包まれる。この導線、この流れ、久しぶりに来るからこそ改めて感じるものが、そこになあったのでした。

次の予定が入っていたので1時間半だけ。
それでも満足。やっぱりキュア国分町なんだよなあ……。

サウナ：心拍数160越えるまで
水風呂：心拍数100代になるまで
休憩：7分程度ずつ
合計：5セット

寒がりの私には、もう外での外気浴でととのうのは難しいようだ。2セットを終えてそれに気づき、3セット目は浴室内の椅子でガンギマリ。4セット目は時間調整して5セット目でオートロウリュウ。

乳首が取れそうな勢いの熱波を浴び、汗を流して水風呂へ。そして浴室内の椅子。ふたたびととのう感覚が訪れ、無事昇天。

最近は自宅のお風呂で擬似サウナを楽しんでいたけれど、サウナはやはりサウナ。別格ですね。どちらもベクトルが違うので両方楽しみたい所存です。

キュア国分町の名の通り、精神的にキュアされました。明日からまた、お仕事頑張ります。ありがとうございます！

サウナ：心拍数160超えるまで
水風呂：心拍数100になるまで
休憩：7分くらい
合計：5セット

比較的暖かな日…と思って外気浴したものの、寒くてなかなかととのわず。モヤモヤした気持ちを抱えてのサウナだったこともあって泣きの4セット目を試みるもダメ。

ならもうひとセット…と浴室内で外気浴。これはなかなかよかった。寒さが原因かも。

あとは、こころの状態。
ちゃんと体の状態を楽しむ気概を持たないと、多分ととのえない。サ活とはそういうものなのだろう…。本当、禅じみてる。

今日のキュアはなんだかガラガラ。
ジャーマン加賀さんがいなくなったからなのかしら。

サウナ：心拍数160超えまで
水風呂：心拍数100代まで
休憩：7分
合計：4セット

まろやかおだやかゆったりとととのった日。

1セット目からオートロウリュウ。ガツンと心拍上げてからの深い水風呂、寒めの外気浴はもういやっほぉぉうという多幸感。

2セット目の外気浴は寒すぎて途中から浴室内へ。それなりの肌のぱちぱち感を楽しむ。

3セット目の外気浴は最初から浴室内へ。居眠りぶっこくほどのまったり感…と時計を見ればオートロウリュウの時間。

4セット目は仕上げ程度。水風呂は心拍数110代くらいまで下がったところであがり、浴室内でまったり。外の空気に触れながら寝転がるほどのととのいはないが、これはこれ。

事件はその時起こった。

おああ、おああと言いながらフラフラ歩いているお兄さんが。座り込んでお風呂に頭からダイブしそうになってたのでお声がけ。意識はしっかりしてたっぽいから良かったけど…あまり長時間サウナに入っちゃダメですね。何事もなくてよかった。

最後は韓国式サウナで体を温めておしまい。
今日もオロポがうまい。

仕事でガツンとストレスを感じてイライラしてたのが洗い流されました。

ありがとうキュア国分町。明日はジャーマン加賀さんがいなくなってしまう日。人は去ってもぜひこのまま、良いサウナを維持して欲しいなあと思いながら、ちょっと寝ます💤

サウナ：心拍数160後半まで × 3
水風呂：心拍数100代まで × 3
休憩：7分 × 3
合計：4セット

一言：

いい感じに整った日。
2000のオートロウリュウを楽しみにじっくり湯通し。ロウリュウで撃沈。ピッキピキに整って2セット目も良い感じ。ただし、寒い。

気温が低めなので、何時ぞや試した水風呂の後に10秒だけ湯に浸かってから外気浴を試す…ものの…不完全燃焼。

泣きの1セットはあえて浴室内で整うことを試みる。掛け湯した椅子に座ってしばし。きたきた…この肌の上で何かが弾ける感じ。室内でのととのい実績を解除したので、冬のサ活も安心。

サウナって面白いですね。
心と身体、その日の気温や湯温を考慮に入れながら気持ち良いポイントを探す。

我々サウナーはまさに求道者なのかもしれない。茶道ならぬサ道である。なんちって。

キュア国分町さん、今晩もありがとう。
明日からまたがんばるよ…！！