かいど

朝10時頃、徳島アジトを車で出発。池田、大歩危経由でこちらまで。13時15分到着、初入館。
日帰り入浴は1,200円だけど、ネットオークションにて700円で落札した入浴券利用。
フロントで受付、宿名入りのハンドタオルと無地のバスタオルを渡された。ハンドタオルは料金に含まれ返却不用、バスタオルはレンタルで退館時返却。
利用時間は2時間とのこと。何故か車の鍵は預かりますと言われ、渡すことに。
露天風呂へはエレベーターで3階、続いてケーブルカーでさらに上へ。
露天風呂には誰もいない。貸切りでのんびり。温泉分析表ではpH8.1、少しヌルッとして、なかなかいい感じ。西祖谷の景色が素晴らしい。
1時間半まったりし、ケーブルかーで下の3階へ。内湯を覗くと、サ室を発見。
脱衣場、浴室、サ室には誰もいない。サ室の入口に利用は15時から23時の表示。
サ室はL字2段、12人ほど入れる広さ。上段着座。温度計表示は75度だけど、体感温度は80度以上。
サウナ10分→水風呂1分半→水シャワー1分を1セット。
それなりにととのいました。
15時35分退館、南国市へ。

ローソン 南国インター店

CRATZ枝豆

先ずはグィッと一杯。

昨日は一日、アジトで作業、今日は雨降りで風が強い、なのでアジトで休養。サウナに入りたくて、歩いて1分のこちらへ。20時入館、3日ぶり。
番台には大学生くらいの兄さんがいて、元気よくこんばんはと出迎えてくれた。これまで1、2回会ったことがある。いつものお姉さんのお孫さんかな。
先客は脱衣場に1人、浴室に1人、サ室には誰もいない。いつも通り、サ室に風呂椅子持ち込み、座面の高さ増し。
サウナ10分→水風呂1分半→水シャワー1分→脱衣場休憩2分を5セット。
この間、サ室は貸切り。休憩では風量強の扇風機にかぶり付き。しっかりととのいました。
閉店時間の21時30分、男湯最終退館。番台はお姉さんに代わっていて、お休みなさいと見送ってくれました。
店頭の暖簾は片付けられようとしていて、電光看板は消えていた。ちょっぴり寂しい。

オンリーワン 沖野上店

スモークオイルサーディン

やはり、イワシは美味い。ビールより白ワインかな。

午前中はアジトで作業、午後は気分転換、車でこちらへ。15時50分到着、56日ぶり。
混んでるかなと案じたが、駐車場には1台もない。
先客は脱衣場に3人、浴室に5人、サ室に1人。サ室に入って上段着座。
サウナ12分→水風呂1分半→水シャワー1分→脱衣場休憩3分を5セット。
休憩では、風量強の業務用扇風機にかぶり付き、しっかりととのいました。
ここのサ室は広めで、あまり混まず、安心して利用できる。
17時50分退館、コンビニで買い物してアジトへ。

ファミリーマート 中前川町店

クラフトボス、フルーツティー。

容量600mlが嬉しい。

9時に福山の自宅を車で出発、瀬戸大橋経由で13巡目のお遍路へ。屋島の麓から歩きで84番札所をお参り。
その後、車で7番から1番まで7札所を逆打ち参拝。18時に 徳島アジト到着。荷物を片付け、暫くしてこちらへ。20時入館、35日ぶり。
今夜も番台のお姉さんが笑顔でこんばんはと出迎えてくれた。
先客は脱衣場に1人、浴室に1人、サ室に2人。この時間帯はサ室にあまり人がいないのでビックリ。連休だからか・・・。
少し様子をみたが出て来ない。なので、声掛けして入室。いつも通り、風呂椅子持ち込み、座面の高さ増し。
サウナ12分→水風呂1分半→水シャワー1分→脱衣場休憩3分を3セット。
休憩では風量強の扇風機にかぶり付き。しっかりととのいました。
閉店5分前の21時25分男湯最終退館。番台のお姉さんがありがとうと見送ってくれました。
店頭の暖簾はまだ掛かっていて、電光看板も点いていた。ちょっぴり嬉しい。

こがね製麺所 春日店

かけ大、とり天。

大以上のボリューム。お腹いっぱい。

今日は青空、よい天気。10時頃、自宅を車で出発。ガストで朝昼兼用の食事後、こちらまで。13時入館、8日ぶり。いつも通り、最上段着座。
サウナ8分→水風呂1分半→水シャワー1分→外気浴10分を3セット。
20分毎のオートロウリュで発汗増大。
外気浴では陽射しの暖かさを感じながら、吹く風が心地よく、しっかりととのいました。
補水して、休憩所で暫く休憩。
その後、サウナ10分→水風呂1分半→水シャワー1分→外気浴10分を2セット。
最後に、露天風呂にゆっくり浸かって、癒されました。
明日の3日はフレアさん、Issaさん、うめちゃんさんによる6連発アウフグース。
間違いなく参加必須なのに、明日からお遍路、残念。
18時退館。サ飯後、自宅へ。

中華料理 哈尓濱 食堂

レバニラ定食。

美味しい、大満足。

今日も雨降り、10時頃に自宅を車で出て、chocoっと運動してからホームへ。15時40分入館、11日ぶり。入浴料はアプリポイントいっぱいで半額のサウナ415円。
先ずは、いつも通りドライ上段着座。温度計表示は100度、なかなかいい感じ。
ドライ10分→水風呂1分半→外気浴5分を3セット。
休憩所で補水しながら、暫くまったり。
その後、塩11分→水風呂2分→外気浴5分を2セット。
次いで、19時のロウリュに参加、もちろん上段着座。参加者は少なめの12名、熱波師はゆららの板倉さん。
1、2、3セットと次第に温度上昇、それぞれタオル、大団扇、Makitaブロアーで個人攻撃。大団扇では肩が焼けそうな、ブロアーでは至近距離攻撃で乳首が千切れそうな熱風。
途中の2セット後には、各人の頭上で甘い香りのアロマ噴霧サービス。熱さに耐えながらも、甘い香りで気持ちが和んだ。
ロウリュ12分→水風呂2分→外気浴5分。
水風呂の温度表示は13度、この冷たさがいい。軽いあまみが出現。
外気浴では冷気が心地よく、しっかりととのいました。
板倉さん、ありがとう、ございました。
やっぱりホームは落ち着く。19時50分退館、買い物して自宅へ。

ガスト 福山光南店

焼鮭朝定食

大盛りご飯で、お腹いっぱい。

4時半起床後、5時に浴室へ。浴室は深夜に男女入れ換え。今朝は露天風呂あり、のんびり浸かったあと、サウナに入ろうとしたが、故障の張り紙、残念。サ室を覗くと、2段で7人ほど入れる広さ。こちらにも入りたかった。
8時から朝食、9時半に浴室へ。同様に露天風呂でのんびり、癒されました。
12時退館、車で三国へ。

朝食バイキング

朝からいろいろ食べて飲んで、お腹いっぱい。

昨日の早朝、新今宮のホテルを出発。JR湖西線経由で北鯖江まで。車で出発、鯖江で2ヵ所の物件を内見後、芦原温泉へ。
足湯を楽しんだあと、つるや泊。初入館、14時40分着。評判通り、接客、館内や部屋、料理ともに芦原で1、2の評価は納得。とくに泉質は最高。サウナはなかったが、この宿には不要。寧ろ無いほうが相応しい。
今日は11時出発、片山津のアパート物件を内見後、こちらへ。初入館、15時着、洋室泊。15時45分浴室へ。サ室は2人でいっぱいの広さ。先客はまだいない。温度計表示は90度だけど、狭いので体感温度は100度近い。
サウナ10分→水風呂2分→水シャワー1分を3セット。
しっかりととのいました。
補水して、17時から18時半の夕食後、暫く部屋で作業、21時から同様にサウナ2セット。
部屋で休憩後、23時半から同様にサウナ2セット。
部屋で水、お茶、ビールを飲んで、25時半就寝。

夕食バイキング

しゃぶしゃぶでお腹いっぱい。

今朝、福山の自宅を出発、JRで大阪まで。桜ノ宮に寄り道して新今宮へ、ホテル泊。
宿泊とセットの入浴・サウナ券でこちらへ、17時30分入館、約3ヵ月ぶり。
サ室の先客は3人、上段着座。温度計表示は92度だけど、体感温度は100度以上。
ドライ8分→水風呂1分半→脱衣場休憩5分を3セット。
オートロウリュが刺激的。
その後、18時50分からロウリュ。参加者8名、前回同様に女性店員さんがMakitaのブロアーで熱気を拡散。さらに、ブロアー熱波で順に個人攻撃。
ロウリュ10分→水風呂1分半→脱衣場休憩10分。
補水後、ドライ8分→水風呂1分半→脱衣場休憩5分を2セット。
しっかりととのいました。
20時退館、ホテルへ。さあ、明日の準備。

スーパー玉出 新今宮店

ジャンボチキンカツ弁当

ボリューミーで、お腹いっぱい。

今日も朝から雨降り、午後に自宅を車で出てこちらまで、13時半入館、11日ぶり。水曜、シルバーデイで入浴料700円。
サ室はガラガラ、最上段着座、いつもより熱く感じる、温度計表示は100度。
サウナ8分→水風呂1分半→水シャワー1分→外気浴10分を3セット。
20分毎のオートロウリュで発汗増大。
補水して、休憩所で暫く休憩。その後、露天風呂にゆっくり浸かって、癒されたあと、同様にサウナを2セット。
外気浴は小雨の中、冷気が心地よく、しっかりととのいました。
18時半退館。コンビニに寄り道して、自宅へ。

しゃぶ葉 福山新涯店

牛豚食べ放題ランチ

お腹いっぱい、大満足。

今日は朝から自宅で休養、ダラダラ過ごしてしまい、シャキッとするため、黄金水を浴びに車でこちらへ。
17時40分到着、10日ぶり。駐車場は空いていて、よいタイミング。
先客は脱衣場とサ室にはいない。浴室に1人、休息場に2人。
いつも通り、サ室縁台中央に胡座で着座、今日もかなり熱い。ここは常にロウリュ状態。
サウナ8分→黄金水(地下水)浴2分→休息場5分を3セット。
軽めのあまみが出現。
脱衣場で補水しながら、風量強の壁掛け扇風機にかぶり付き5分。
その後、同様にサウナ3セット。
途中、見かけない墨の兄さん3人とサ友の厳つい全身墨の兄さんがサ室に入って来た。サ友の兄さんにこんにちはと声掛けすると、笑顔で元気にこんにちはーと返答してくれた。
黄金水は間違いなく気持ちいい。シャキッとして、しっかりととのいました。
19時30分退館、自宅へ。

ガスト 福山光南店

から好しもも唐揚げ3個、生ビール。

たんぱく質補給。

昼前に自宅を車で出て、給油してホームへ。13時入館、10日ぶり。ふと館内のポスターを見ると、今日はフレアさんの弟、Issaさんのアウフグース開催日。参加必須。
先ずは、いつも通りドライ上段着座。
ドライ10分→水風呂1分半→外気浴5分を2セット。
補水後、14時と15時のIssaさんのアウフグースに上段着座で参加。参加者はいずれも13名。
アウフグース12分→水風呂1分半→外気浴5分を2セット。
Issaさんのタオルパフォーマンスが素晴らしい。熱波をしっかり送ってもらいました。
15時のアウフグース後、水風呂に入ってると、目前にIssaさんが・・・。声掛けして、談笑。5月のアウフグース予定を教えてもらいました。
その後、ドライ10分→水風呂1分半→外気浴5分。
塩12分→水風呂1分半→外気浴5分を2セット。
水風呂の温度表示は12度、この冷たさがいい。
外気浴は小雨だったけど、冷気が心地よく、しっかりととのいました。
やっぱりホームは落ち着く。19時のロウリュ参加を悩んだけど、18時退館、買い物して自宅へ。

吉野家 福山新涯店

ハムエッグ牛小鉢定食

ご飯大盛りで、お腹いっぱい。

午前中は自宅で作業、昼過ぎに車で出て、松永でchocoっと運動。この3、4日、黄砂の影響で喉の調子が悪い、なので暴君ミストを浴びにこちらへ。16時入館、1週間ぶり。
前回同様、サ室の扉は桶で隙間を開けてある。中には誰もいない、熱くて開けていたのだろう。桶は撤去、室内温度上昇、背中が焼ける。
ミスト9分→水風呂1分半→水シャワー1分→脱衣場休憩5分を3セット。
休憩では壁掛け扇風機にかぶりつき。手足にあまみ出現。
補水後、同様にミスト2セット。しっかりととのいました。
最後に電気風呂で腰を刺激、暴君ミストと電気刺激で腰の痛みが若干和らいだかな。
18時退館、コンビニで買い物して自宅へ。

ジョイフル 東尾道店

日替りランチ、ポテトフライ。

ご飯大盛りで、お腹いっぱい。

一昨日、福山の自宅を車で出発、小野田のホテル泊。昨日は下関へ移動、昼食は学生時代の約45年前から通うシーモールのかめやでたこそば大、夕食は馴染みの親父さんがいるまんなおしで瓶ビールでアジ刺、越乃寒梅でマナ焼、あら煮・・・。その後、ホテル泊。
今日はサウナを求めて、こちらへ。14時40分初入館、入浴料は火曜日で510円。まあまあの混雑。
サ室はL字、2段で定員8人の表示。上段着座。
サウナ10分→水風呂1分→水シャワー1分→外気浴5分を5セット。
水風呂は温泉水だからかトロッとしていて、気持ちいい。外気浴は曇り空だけど、吹く風が心地よく、しっかりととのいました。
その後、露天風呂にゆっくり浸かって、癒されました。最後に、内湯に入ってトロトロのお湯を堪能。
ここは兎に角お湯が最高。
17時退館。ライン友達登録でミニ梨ソフトをいただき、菊川のホテルへ。

道の駅 きくがわ

カツ煮定食

味付け濃いめでご飯が足りない。

今日も朝からよい天気、自宅前の公園の桜は散り始めたが、まだ花見は出来そう。車で出てこちらまで、10時半入館、10日ぶり。アプリポイントいっぱいで、入浴無料。
いつも通り、最上段着座。
サウナ10分→水風呂1分半→水シャワー1分→外気浴10分を3セット。
20分毎のオートロウリュで発汗増大。外気浴は素晴らしい青空で日焼けしそうな陽射し。補水後、暫く日光浴。
14時開催の八狐さんのアウフグース参加。整理券なしで開始15分前に1番に並んで入室。整理券購入者は12名だったので、希望席に着座。参加者28名で満席、並んでも溢れた人がいるよう。
八狐さんのタオルパフォーマンスは見事、華奢に見えるのに力強い。トークも面白い、大阪人にはたまらん。2セット後、個人でも風を送ってもらい、堪能しました。
アウフグース12分→水風呂1分半→水シャワー1分→外気浴10分。
その後、サウナ10分→水風呂2分→水シャワー1分→外気浴10分を2セット。
最後に、露天風呂にゆっくり浸かって、癒されました。
暫く休憩所で休んで、16時半退館。食事後、自宅へ。

吉野家 福山新涯店

牛皿・鉄板牛焼肉定食

大盛りご飯とお代わり並ご飯でお腹いっぱい。

午前中は自宅で作業、昼過ぎに車で行きつけの美容室へ。ヘアカットして食事後、松永のchocoZAPで軽く運動。暴君ミストの刺激が欲しくてこちらまで。駐車場は前回同様満車。ご主人の案内で前の借地に駐車。15時半入館、3週間ぶり。
脱衣場と浴室は混んでるのに、サ室には誰もいない。サ室の扉は桶で隙間を開けてある。爆熱、誰も来ない理由判明。
ミスト9分→水風呂3分→水シャワー1分を連続3セット。
途中、全身墨のご年配が入って来たが、熱すぎと言って直ぐに出てしまった。
脱衣場で補水しながら、壁掛け扇風機にかぶりつき。昨日のだいご湯同等に手足にあまみが出現。
その後、同様にミストを連続2セット。しっかりととのいました。
最後に電気風呂で腰を刺激、暴君ミストと電気刺激で痛みが若干和らいだかな。
17時20分退館、買い物して自宅へ。

美福食堂

かつ丼

味付け濃いめで、美味い。380円。

午前中は自宅で休養、午後は車で出発。街で用を済ませ、黄金水を浴びたくて、こちらへ。
18時40分到着、39日ぶり。駐車場は空いていて、よいタイミング。
先客は脱衣場に1人、浴室に4人、休息場に1人。サ室には誰もいない。浴室と休息場の5人は堅気でない。休息場の兄さんは全身に厳つい墨で、顔見知り。
縁台中央に胡座で着座、かなり熱い。その兄さんがサ室に入って来て、こんばんは、熱いねー、10分入れますかー、と声掛けしてくれた。間違いなく覚えてくれている。やはり、サ友。今日は熱いですね。10分入れないですよ、と返答。
サウナ8分→黄金水(地下水)浴3分→休息場5分を3セット。
こちらでは見たことがないくらいのあまみが出現。
脱衣場休憩5分。補水しながら、風量強の壁掛け扇風機にかぶり付き。すると、その兄さんが元気よくお先にーと声掛けして退館、お疲れーと返答。このやり取りを見ていた堅気でない若い兄さんが、私にお先にーと挨拶してくれた。
その後、サウナ8分→黄金水3分→休息場5分を3セット。
今日の黄金水は最高に気持ちいい、ずっと入っていられる心地よさ、もうたまらん・・・。
20時20分退館、自宅へ。

オンリーワン 沖野上店

ブリの照焼弁当

これが食べたくなってしまった。

建部で車中泊で起床、岡山、新倉敷経由で福山まで。大門のchocoZAPで軽く運動して、帰宅せずに、24日ぶりにホームへ。16時半入館、本日はアプリの日、サウナ入浴料は半額415円。なのに、サ室には誰もいない。いつも通りドライ上段着座。室温103度、最高にいい。
ドライ10分→水風呂1分半→外気浴5分を3セット。
休憩所で補水しながらテレビでプロ野球観戦、広島VS阪神。
19時のロウリュに参加、上段着座。参加者19名でほぼ満席。熱波師はゆららの折口さん、アロマ熱波で爆汗。
ロウリュ13分→水風呂2分→外気浴5分。
外気浴は冷気が心地よく、爽快感に包まれました。
その後、塩10分→水風呂2分を連続3セット。
水風呂の温度表示は13度、この冷たさがたまらない。
やっぱりホームは落ち着く。しっかりととのいました。サ飯後、21時退館、自宅へ。

きつねうどん、若鶏の唐揚げ、瓶ビール。

しっかりいただきました。

朝、ポートタウン西近くの知人宅を出て、地下鉄で住之江公園経由で西梅田まで。JRで大阪から熊山、車でこちらへ。17時入館、5日ぶり。入館料はJAF割引で710円。平日のこの時間帯は空いている、人が少ない。サ室には誰もいない、上段着座。
サウナ10分→源泉水風呂1分半→水シャワー1分→外気浴5分を3セット。
補水後、同様に2セット。
源泉水風呂は水温高めだけど気持ちいい。
外気浴では川岸の満開の桜を眺めながら、冷気でしっかりととのいました。ととのい中、前回会話が弾んだご年配を見つけ、声掛けすると、覚えていてくれた。
最後に露天風呂でゆっくり、癒されました。19時半退館、車中泊。

大阪王将 倉敷玉島店

日替りランチ、焼き餃子。

ご飯大盛りで、お腹いっぱい。

就寝、起床後、6時にドライ10分→水風呂2分→外気浴10分を2セット。
外気浴では冷気が心地よく、眠気がぶっ飛び、しっかりととのいました。
9時半退館、心斎橋を散策して朝食後、本町から地下鉄でポートタウン西へ。

サブウェイ 北心斎橋店

ローストビーフ、アイスコーヒー。

ちょうどよいボリューム。