かいど

今日は孤独を楽しむためにこちらへ。15時入館、個室カプセル泊。
先ずは、ドライ10分→水風呂1分半→レストスペース(業務用扇風機利用)10分を2セット。
しっかり水分補給して、しばらくデスクワーク。サ飯。
23時、同様に2セット。
就寝、起床後、6時から昨夜同様に2セットしたのち、塩15分→水風呂1分半→レストスペース(業務用扇風機利用)10分で仕上げ。
やはり、ここの薄暗くて、静まり返った雰囲気が落ち着く。時がゆっくり過ぎて行き、タイムスリップした気がする。
9時半退館。

大阪王将 高松上福岡店

酢豚定食、大盛りご飯、瓶ビール

酢豚がビールによく合う

所用にて車で高松へ。用務は16時終了、そこで2回目の来館。今回、提携駐車場へは直ぐに到着、17時前に入館。カプセル泊。
先ずはオートロウリュ10分→水風呂1分→外気浴8分。
18時のヒーリングロウリュ、19時のウルトラロウリュ、20時のヒーリングロウリュをそれぞれ受けて、毎回水風呂1分→外気浴8分。
初来館時のヴィヒタロウリュと比べると最後まで耐えたが、やはり熱波は肌に刺さる。
ロウリュ中盤での氷の配給は砂漠のオアシス、耳と背中が甦る。
水風呂の9℃は1分が限界、でも病みつきになる。
外気浴では高松市街のネオンを見ながら、冷気が心地よく、身体も心もととのいました。
就寝、起床後、7時にオートロウリュ10分→水風呂1分→外気浴8分。
漢方薬膳ミスト(空海の湯)10分→水風呂1分→外気浴8分。
セルフロウリュ10分→水風呂1分→外気浴8分。
8時に、オートロウリュ10分→水風呂1分→外気浴8分。
9時半退館。
機会を設けてまた来ます。

大阪王将 徳島田宮店

日替り(スタミナ丼、唐揚げ、スープ)

丼の味付けがちょうどよい、唐揚げはボリューミー。

今夜は徳島アジト近くのこちらへ、20時前に入館。
こんばんはと声掛けすると、番台のおばさん、いや失礼！品のよいお姉さんが立ち上がり、優しい声でいらっしゃいと迎えてくれた。
遅い時間はやはり来客が少ない。でも、狭いサ室には先客がおられた。躊躇ったがいいですかと声掛けして入室、迷惑そうな表情に見えた。
壁に掛けられた5分の砂時計が1/3ほど落ちている。あと二回転かなと考えながら、やはり50代くらいの先客の様子が気になる。
しばらくして、よく来られるのですかと話しかけると、愛想よく返答してくれ、話が弾んだので安心しました。
サウナ13分→水風呂2分→脱衣場休憩10分を3セット。
脱衣場はいつもより冷んやりしていて、ととのいました。
閉館間際の21時25分退館。

大阪王将 徳島田宮店

日替り(半焼飯、カレー味ラーメン)、餃子二人前

焼飯とラーメンはやっぱり相性抜群、間違いなし

昨夜は尾道の奥座敷、養老温泉本館泊。今日は車で徳島に向かう途中でこちらへ。16時半頃着、カプセル泊。
先ずは、サウナ10分→水風呂1分半→レストスペース(業務用扇風機利用)10分を2セット。
就寝、起床後、6時から昨夜同様に2セット。
今回は何故か塩に入らなかった。
ここの薄暗くて、喧騒のない、静まり返った雰囲気に馴染んできた、気楽で落ち着く。孤独を楽しむのによい環境。
ここと養老温泉本館には共通するものがある、昭和レトロ。
そうか、いままで気になっていた何かがわかった。いずれも幼少時代を回顧させる空気、その空気で満ちている。
7時半退館。

大阪王将 福山川口店

日替り(野菜炒め、餃子3個、スープ、大盛りご飯)、餃子二人前

大満足

車で徳島から福山に戻る途中で初来館。高松には16時過ぎに着いたのに、提携駐車場がなかなか見つけられず、到着は17時前。カプセル泊。
17時から本日最後のロウリュがあると知り、急いでサ室へ。30人ほど入れそうだが、なんとほぼ満席、でも何故か3段席の3段目が2席ほど空いていた。声掛けして3段目に着座。
熱波師はお二人、左右に別れてロウリュ開始。直ぐに何名か退室。爆熱、今までに経験したことがない熱さ。熱痛、耳や股関が焼け千切れそう。3段目が空いていた理由が解った。
ロウリュ2巡目、さらに熱い。タオルで耳と股関をガードするも、背中の皮が火傷で爛れて剥けそうな感覚。下段に降りたくなるが、熱波師さんと目があって、負けないぞと我慢。既に参加者は1/3ほどに。
3巡目、連続灼熱攻撃を受け、たまらず途中で敗退。最後まで残られた方がいた、凄い、お見事。
水風呂は9℃とこれまた冷たく、長く浸かれない。6席ある外気浴は満席、仕方なく浴室内休憩。全身に病的な「あまみ」が広がり、びっくり。
しばらくして、サウナ8分→水風呂1分→外気浴10分を2セット。
サ飯のあと就寝。
朝7時、オートロウリュサウナ8分→水風呂1分→外気浴10分。
漢方薬膳ミストサウナ(空海の湯)10分→水風呂1分→外気浴10分。
セルフロウリュサウナ10分→水風呂1分→外気浴10分。
最後に、オートロウリュサウナ8分→水風呂1分→外気浴10分。
薬膳ミスト室内には、石像のお大師さんが穏やかな表情で鎮座しておられる、南無大師遍照金剛。
ここは超熱々と超冷え冷え好きサウナーのパラダイス、いや地獄かも。
9時半頃退館。

カレーハウス CoCo壱番屋 高松南新町店

カキフライカレー、ご飯350グラム、アイスコーヒー

カキフライが美味い、ミネラル補給。

遅めの19時半過ぎに入館。
番台で入浴料450円を支払うと、女湯から出て来た小柄で品のよさそうな高齢のご婦人に、ここはお湯がきれいだから毎日来てよと話しかけられ、しばらく世間話。
男湯に入ると来客は少なく、サ室は空室。空かさず入って蒸されていると、ご年配が入室。話しかけると、愛想よく返答してくれ、押入れほどの狭いサ室で会話が盛り上がった。黙浴は何処へ。
サウナ13分→水風呂1分半→脱衣場休憩10分を3セット。
脱衣場では先のご年配に話しかけられ、またまた会話が弾んでしまった。今日も脱衣場は冷んやりしていて、それなりにととのいました。
21時退館。

大阪王将 徳島田宮店

油淋鶏定食、大盛りご飯

今日も油淋鶏でタンパク質補給。鶏肉が美味い。

今日、昨日訪問した近くの吉の温泉が臨時休業、なので車でこちらまで。駐車場あり。
午後1時半の開店と同時に入館。入浴料はなんと300円、価格破壊が凄い！
ちなみに11回で3000円の回数券もあるらしい、1回273円。もはや子供料金。
で、サ室にはフライング入店した客に先を越されて入れず、浴槽の縁に腰かけて順番待ち。
先客が出たあと、空かさず入室。子供がお仕置きで押入れに閉じ込められた感じ。
温度設定は70℃と低め、なので2セット目からは風呂椅子を持ち込んで、高さを増してよくなりました。
時間はガラス窓から覗いて見える番台上の時計で計測。10分を過ぎると発汗がよくなり、15分で完了。
既報の通り、サ室だけでなく、水風呂やいくつかのジャグジー風呂もすべて一人仕様。浴室全体も小さく、洗い場も狭い。すべてがコンパクト。
これぞコンビニ銭湯。
サウナ15分→水風呂1分半→外気浴10分を3セット。
午後3時半退館。

大阪王将 徳島田宮店

日替わりランチ、もやしラーメンとスタミナ丼

スタミナ丼の味付けがちょうどよく、ラーメンとの相性が抜群、元気が出ました。

昨日、車で高松から徳島に移動。
10日ぶりにここへ。入浴料450円。19時入館。
サ室を覗くと、先客が一人。躊躇ったが、声掛けして入室。既述の通り狭いので、入るのに気を遣う。
先客の兄さんは堅気でなかった。でも、話しかけると普通に会話をしてくれ、安心しました。
脱衣場は冷んやりしていて、それなりにととのいました。
サウナ13分→水風呂1分半→脱衣場休憩10分を3セット。
20時半退館。

大阪王将 徳島田宮店

油淋鶏定食、大盛りご飯

味付けの酸味と甘味がちょうどよい。

車で福山から徳島に向かう途中で寄り道。
18時到着。カプセル泊。
先ずは、ドライ10分→水風呂1分半→休憩所10分を2セット。
サ飯後、同様に20時に1セット、22時に2セット。
起床して、朝7時に塩15分→水風呂1分半→休憩所10分。次いで、ドライ10分→水風呂1分半→休憩所10分を2セット。
今回も来館者は少なく、サ室は貸し切り。 前回同様に休憩所の業務用大型扇風機ですばやくととのいました。
忘れかけていた何かを思い出してきました。
9時半退館。

大阪王将 高松上福岡店

麻婆丼

山椒が効いて、辛味がちょうどよい。

14時頃到着。水曜はシルバーデイで入浴料600円。
サウナ10分→ハッカ油水風呂1分半→外気浴10分を5セット。
今日はサウナーが少なく、最上段の五段に毎回着座、温度計表示の94度ではなく、100度以上ある感じ、10分で発汗完了。
水風呂のハッカは投入直後ではない様で、鼻はあまりス～ス～しなかったが、やはり苦手。
外気浴では青空で心も晴れやか、外気はとても冷たく、身体もしっかりととのいました。

リンガーハット ゆめタウン福山店

麺2倍彩りチャンポン

麺はもちもち、野菜たっぷりでお腹いっぱい。

徳島から福山に車で戻る途中で寄り道。
1ヶ月ぶり、17時頃到着。カプセル泊。
先ずは、ドライ10分→水風呂2分→休憩所10分を3セット。 朝6時、塩15分→水風呂1分半→休憩所10分。ドライ10分→水風呂2分→休憩所10分を2セット。
来館者は少なく、サ室はほぼ貸し切り。 外気浴は出来ないが、前回同様に休憩所の業務用大型扇風機でととのいました。
やはり、ここには忘れかけている何かが間違いなくあります。
必ずまた来ます。

大阪王将 徳島田宮店

ごじゃ盛り餃子5人前

25分で完食、お腹パンパン

昨日、所用のため車で徳島市の常宿まで。
今日は以前に四国お遍路の際に何度か利用したことがある吉の温泉へ。街中の銭湯、入浴料450円。
午後6時到着。サウナ15分→水風呂1分半→脱衣場休憩10分。次いで、サウナ10分→水風呂1分半→脱衣場休憩10分を2セット。
脱衣場は冷んやりしていて、それなりにととのいました。
サ室は半畳ほどで、3人入ればぎゅうぎゅう。普通に座ると、熱さが物足りない。風呂椅子を持ち込んで、高さを増してちょうどよくなりました。

午後6時半到着。7時からのロウリュで熱波師体験。当館熱波師の福田さんご指導の下、務めさせていただきました。
ご参加のサウナーさんは15人。二段のサ室は満員御礼。その内、ロウリュ初参加はお二人、あとの皆さんは常連のご様子。
先ずは福田さんの歓迎熱波、次に私が強めの熱波。さらに、私がお代わりの強力熱波。ここでサウナーさんは7人に。そして、福田さんが止めの熱波。最後までご参加くださった強者サウナーさんは4名。サウナーの皆さん、ありがとう、ございました。
休憩後、ドライ10分→水風呂1分半→外気浴10分を2セット。次いで、塩12分→水風呂1分半→外気浴10分を3セット。 外気浴では冷気が心地よく、ととのいました。
昨年、3月から5月にかけて、福田さんのご指導にて、数回の熱波師体験でゆらら熱波師1級を賜りました。その後、ほぼ月一回のペースで熱波師体験を務めてます。
機会がありましたら、ぜひご参加ください。

お昼12時に到着。水曜はシルバーデイで入浴料600円。
サウナ10分→ハッカ油水風呂1分半→外気浴10分を5セット。
今日のハッカは投入直後で、鼻がス～ス～して刺激が強く、ちょっと苦手。
でも、外気浴では雲一つない晴天、突き抜けるような青空で気分は最高。外気は冷たく、心も身体もしっかりととのいました。

リンガーハット ゆめタウン福山店

餃子15個定食、ご飯大盛り

餃子が美味い。

午後１時半入店。ポイントカードスタンプ5つで、入浴料500円。
サウナ10分→水風呂1分半→外気浴10分を5セット。
サ室は混んでいて、最上段の5段目になかなか座れない。上手く座ると、サ室を出る通り道がない。人の動きをみて、出入りしたので、少し落ち着かなかった。
だけど、外気浴では晴天で気分は最高。外気は冷たく、今日もしっかりととのいました。

リンガーハット ゆめタウン福山店

麺2倍皿うどん、ニンニク入り餃子

麺も餡の具材もたっぷり、お腹いっぱい。餃子もニンニクが効いていて美味い。

久しぶりにホームへ。午後1時半頃到着。フロントの従業員さんが暖かく迎えてくれ、やはり落ち着く。
先ず、ドライ10分→水風呂1分半→外気浴10分を2セット。
次に、塩12分→水風呂1分半→外気浴10分を3セット。
外気浴では冷気が心地よく、ととのいました。
ドライからの塩がルーチンになってます。

リンガーハット ゆめタウン福山店

麺2倍チャンポン、餃子

麺2倍でお腹いっぱい。餃子も美味い。

久しぶりにやって来た。昼過ぎに到着。今日、水曜はシルバーデイで入浴料600円。
サウナ10分→ハッカ油水風呂1分半→外気浴10分を5セット。
今日のハッカは強すぎず、快適。
外気浴では晴天で気分は最高。外気は冷たく、しっかりととのいました。

リンガーハット ゆめタウン福山店

麺2倍皿うどん、ニンニク入り餃子

麺2倍でボリューミー、餃子はニンニクが効いていて、元気が出そう。

大晦日、京都駅近くのホテル泊で年越し。元日にJRと車で福山に帰還。そのままここに16時到着、カプセル泊。
先ずは、ドライ10分→水風呂1分→ととのい処7分。17時のロウリュ10分→水かけのみ→ととのい処7分。
その後、19時のロウリュ10分→水かけのみ→ととのい処7分。ドライ10分→水かけのみ→ととのい処7分。
朝7時、ミスト15分→水風呂1分→レストルーム10分。次に、ドライ10分→水風呂1分→レストスペース10分を2セット。
ロウリュ参加者は17時と19時で12人と4人。いつも上段着座だが、17時はいっぱいで下段に。期待に反して、デカウチワが鼻をかすめるほどの至近距離熱波攻撃。19時では個人攻撃回数がとても多く、何れの回も大発汗、大満足。
ととのい処は独り占め。気温が低く、水風呂なしで一気にととのう、やはり冷風最高。 新年早々よいととのい、よい年になりそう。
10時退館。

リンガーハット ゆめタウン福山店

コーンみそチャンポン、麺2倍

コーンたっぷり、甘めのみそスープにチャンポン麺がよく合う。お腹いっぱい。

昨夜、大阪堂島のホテル泊。JRと車で福山に帰還。そのままここに16時到着、カプセル泊。
先ずは、ドライ10分→水風呂1分→ととのい処6分。17時のロウリュ10分→水風呂1分半→ととのい処6分。
次いで、19時のロウリュ10分→水風呂1分半→ととのい処6分。ドライ10分→水風呂1分→ととのい処6分。
朝6時、ミスト15分→水風呂1分→浴室休憩10分、ドライ10分→水風呂1分→浴室休憩10分。
ロウリュ参加者は17時と19時で10人と7人。19時では、近距離攻撃してもらい、火傷しそうなくらいの熱波で発汗、大満足。
ととのい処は独り占め。気温は低く、一気にととのう、冷風最高。
10時退館。

はっせい 伏見店。

お好み焼、テイクアウト

イカ天の旨味が効いていて、そばがたっぷり。やはりビールに合う。

10年以上前に一度利用したことがある。ぼやっとした雰囲気しか思い出せなかった。
17時到着。シングルルーム泊。
先ずは、ドライ10分→水風呂2分→休憩所10分を2セット。
20時に同様に2セット。
朝6時、ドライ10分→水風呂2分→休憩所10分。塩15分→水風呂2分→休憩所10分。ドライ10分→水風呂2分→休憩所10分。
施設は昭和のまま。新しさや派手さがないので、かえって落ち着く。来館者も少なく、サ室はほぼ貸し切り。
外気浴は出来ないが、休憩所の作業用大型扇風機で一気にととのいました。
ここには、忘れかけている何かが間違いなくある。また利用したい。