かいど

2024.04.24

28回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

今日も朝から雨降り、午後に自宅を車で出てこちらまで、13時半入館、11日ぶり。水曜、シルバーデイで入浴料700円。
サ室はガラガラ、最上段着座、いつもより熱く感じる、温度計表示は100度。
サウナ8分→水風呂1分半→水シャワー1分→外気浴10分を3セット。
20分毎のオートロウリュで発汗増大。
補水して、休憩所で暫く休憩。その後、露天風呂にゆっくり浸かって、癒されたあと、同様にサウナを2セット。
外気浴は小雨の中、冷気が心地よく、しっかりととのいました。
18時半退館。コンビニに寄り道して、自宅へ。

かいどさんの天然温泉コロナの湯 福山店のサ活写真

しゃぶ葉 福山新涯店

牛豚食べ放題ランチ

お腹いっぱい、大満足。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16℃
0
16

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