かいど

2024.04.13

27回目の訪問

サウナ飯

今日も朝からよい天気、自宅前の公園の桜は散り始めたが、まだ花見は出来そう。車で出てこちらまで、10時半入館、10日ぶり。アプリポイントいっぱいで、入浴無料。
いつも通り、最上段着座。
サウナ10分→水風呂1分半→水シャワー1分→外気浴10分を3セット。
20分毎のオートロウリュで発汗増大。外気浴は素晴らしい青空で日焼けしそうな陽射し。補水後、暫く日光浴。
14時開催の八狐さんのアウフグース参加。整理券なしで開始15分前に1番に並んで入室。整理券購入者は12名だったので、希望席に着座。参加者28名で満席、並んでも溢れた人がいるよう。
八狐さんのタオルパフォーマンスは見事、華奢に見えるのに力強い。トークも面白い、大阪人にはたまらん。2セット後、個人でも風を送ってもらい、堪能しました。
アウフグース12分→水風呂1分半→水シャワー1分→外気浴10分。
その後、サウナ10分→水風呂2分→水シャワー1分→外気浴10分を2セット。
最後に、露天風呂にゆっくり浸かって、癒されました。
暫く休憩所で休んで、16時半退館。食事後、自宅へ。

かいどさんの天然温泉コロナの湯 福山店のサ活写真
かいどさんの天然温泉コロナの湯 福山店のサ活写真

吉野家 福山新涯店

牛皿・鉄板牛焼肉定食

大盛りご飯とお代わり並ご飯でお腹いっぱい。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 16℃
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