かいど

2024.01.24

21回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

午前中は自宅で作業、午後はこちらへ。13時入館、3週間ぶり。
本日水曜はシルバーデイで入浴料650円。いつも通り、サ室最上段着座。
サウナ10分→水風呂1分→外気浴3分を5セット。20分毎のオートロウリュウで発汗増大。
水風呂はミント水、あまりスースーしなくて、ちょうどよい。
外気浴では雪がチラチラと舞い散る冷気で、しっかりととのいました。
16時退館。

かいどさんの天然温泉コロナの湯 福山店のサ活写真

ジョイフル 西新涯店

日替りランチ、唐揚げ

ご飯大盛り、唐揚げ2個追加。定番の美味しさ。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 16℃
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