かいど

2024.01.03

20回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

昨日は自宅で寝正月。体が鈍りそうなので、今日は朝から外出、こちらへ。
10時45分入館、18日ぶり。混んでいるかなと案じたが、それほどではなかった。いつも通り、最上段着座。
サウナ10分→水風呂1分半→外気浴5分を5セット。20分毎のオートロウリュウで発汗増大。
外気浴では曇り空の合間の日射しが嬉しく、冷気はとても心地よくて、しっかりととのいました。
14時15分退館、chocoZAPへ。

かいどさんの天然温泉コロナの湯 福山店のサ活写真

ジョイフル 西新涯店

目玉焼き納豆朝定食

ご飯大盛り、唐揚げ2個追加。ドリンクバーも付いて、しっかりいだだきました。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.1℃
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