かいど

2023.11.19

19回目の訪問

サウナ飯

新居浜の24時間営業のスーパーで車中泊の早朝5時、お遍路出発。65番、67番から79番まで14札所を順打ち。
その後、瀬戸大橋を渡り、福山に入ったところでchocoZAP発見、1時間ほど運動。夕食後、こちらへ、駐車場がいっぱいでビックリ。18時半入館、20日ぶり。
サ室はほぼ満席。
先ずは、ドライ10分→水風呂1分→外気浴5分
19時のロウリュ10分→水風呂1分→外気浴5分
ドライ10分→水風呂1分→外気浴5分
塩12分→水風呂1分→外気浴5分を2セット
水風呂は刺激的な11度、これまでにない低温、たまらなくいい。
ロウリュでは早めに上段着座、参加者は満員の20人。熱波師は館長さん、タオルと大団扇で届く熱波が効果絶大、発汗増大。
外気浴では冷気が心地よく、しっかりととのいました。
21時20分退館。漸く我が家へ。

かいどさんのスーパー銭湯 ゆららのサ活写真

つたふじ 福山店

そば大(ニンニクトッピング、麺硬め)、コマ切れチャーシュー

ときどき食べたくなる、この味。背脂もちょうどいい。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 82℃,98℃
  • 水風呂温度 11℃
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