かいど

2023.07.08

14回目の訪問

サウナ飯

昨夜からの雨が止んできたので、1ヶ月ぶりにホームへ。16時半前入館。
ドライ10分→水風呂1分→休憩10分を2セット。次いで、塩10分→水風呂1分→休憩10分を2セット。
19時のロウリュ10分→水風呂1分→休憩10分。
ロウリュ参加者は12名。大団扇で熱波を送ってもらい、一気に発汗。やはりホームはいい、しっかりととのいました。
20時退館。

かいどさんのスーパー銭湯 ゆららのサ活写真
かいどさんのスーパー銭湯 ゆららのサ活写真

ガスト 福山光南店

から好し定食

唐揚げがジューシーで美味い。大盛りご飯で、お腹いっぱい。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 80℃,98℃
  • 水風呂温度 11℃
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