かいど

2022.11.29

6回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

自宅から散歩がてら昼過ぎに到着。
本日はアプリクーポンでサウナ入浴料半額415円。
一昨日と同様、ドライ10分→水風呂1分半→外気浴10分を2セット。次いで、塩10分→水風呂1分半→外気浴10分を3セット。
外気浴は生憎の雨降りの中、おかげで瞑想が出来て、心がととのいました。

歩いた距離 2.2km

かいどさんのスーパー銭湯 ゆららのサ活写真

尾道ラーメン

魚介の出汁に、背脂。尾道ラーメンの基本。麺は平麺の硬めで、喉越し最高。美味い。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 78℃,94℃
  • 水風呂温度 14℃
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