サウナ&カプセル アムザ
カプセルホテル - 大阪府 大阪市
6時過ぎに起床し準備を整えてからサウナへ「ドン！」
フィンランドサウナ：10分×1（セルフロウリュ）
IKIサウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：☺️→😇🌈 × 3
合計：3セット
フィンランドサウナはセルフロウリュが楽しめてとても良かった~~~😊🔥🔥🔥
IKIサウナは最上段が人気🧖♂️🔥🔥🔥その気持ち凄くわかります😌
【最近の悩み】
最近🈂️活後寝てる時足がつるのですが「私も！」って方いますか？
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熱さ強烈なサウナ入ると、足つりやすくなる気がします😅たくさん汗かいた後のミネラル補給が追いついていないのかな🤦
コメントありがとうございます🙇♀️ 確かに水分補給後の吸収が遅いのかもしれません💦現状の対策はこまめに水分補給🚰する感じですかね🤔
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