サウナ&カプセルホテル レインボー新小岩店
カプセルホテル - 東京都 葛飾区
今日は安寺沢茜さんのアウフグースを受けるべく12時45分頃にチェックイン‹‹\(´ω` )/››
フクロウサウナ：10分 × 1
高温サウナ：7分×4
アウフグース：15分×1 9分×1
水風呂：1分 × 7
休憩：😇🌈× 7
合計：7セット
1回目は出遅れしまい床で胡座で座って待機してからいつもの準備体操は手で「グーパー」しながら手を出したり引っ込めたりする体操で脳を活性化してからの熱波注入！🔥🔥🔥
床からのスタートなので最後まで完走できました🏃♀️
休憩してから2回目は2段目でアウフグースを受けたら2回目の熱波でギブアップ(@_@)からの水風呂＆休憩でディープリラックス…😌
時間の都合で14時しか受けられなかったので今度はfullで参戦したいなー😊‼️
歩いた距離 2km
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