サウナ&カプセルホテル レインボー新小岩店
カプセルホテル - 東京都 葛飾区
今日は気分的に新小岩でサ活🔥🔥🔥したくレインボーへ11時50分にピットイン(* 'ᵕ' )☆
偶然にですがプロ熱波師の安寺沢茜さんのアウフグースに参戦できた！
アウフグース：9分、10分
高温サウナ：7分 、8分×2
ふくろうサウナ：10分×1
水風呂：1分 × 6
休憩：†_(･ω･*)β.｡.:*･ﾟ🌈× 6
合計：6セット
14時の回に参戦！何とか2段目に座れましたがストーブの隣で既に熱い(😅💦
こちらの熱波師さんは初めまして！なのでどんな感じのアウフグースなのか？ まず手足を使ってジャンケンをポーズで決めて真似したりジャンケン勝ったり負けたりして頭と身体を使うアウフグース😳でした。
でタオルで熱波を浴びたら最後まで入れず離脱💦
その後の水風呂が気持ちいい～☺️
14時25分頃に2回目のアウフグースも参戦することができた( ｰ̀дｰ́)و！
その時は両手を膝に同時に叩いて足は交互に床を叩くという運動（これが中々難しい💦）をしてからの熱波を浴びる🔥🔥🔥最後まで完走できず離脱😅
水風呂からの休憩でガッツリとといましたー😇
とてもいい経験できたのでまた受けたいーー(o・・o)/~‼️
余談ですがフェルトタイプの｢サ道｣サウナハットが私も含めて3人サウナハット掛けにありました💦間違えない方法があったらご教示下さい。お願いします🙏
ありがとうございました🙏
歩いた距離 1km
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