Take

2023.08.30

3回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

朝ウナ 4セット。

サウナ → 水風呂(8℃) → 水風呂 (16℃) → 外気浴 

冷冷浴がたまらない🤣

自家製太麺 渡辺

らー麺 大 + ねぎ + 魚粉替玉

塩分補給

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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