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スポーツクラブルネサンス・イオンタウンふじみ野

スポーツジム - 埼玉県ふじみ野市 会員のみ

なかもと　ゆき

2023.02.16

17回目の訪問

今月は遠征？が多かったせいか、
久しぶりのホームサウナです。
「ホーム」だけあって、浴室のレイアウトを
眺めるだけでも落ち着きます。

#サウナ

久しぶりに上段で蒸されます。
オートロウリュのタイミングには
合いませんでしたが、
熱波の恩恵を充分に受けることができました。

上段からサ室の扉を見たときに
気付いたのですが、
どうやらサ室の扉の立て付けが良くないようで
隙間が空いているようです。
早めの修繕を願いたいところです。

#水風呂

久しぶりの水風呂です。
血圧に異常？があったときから
水風呂には入らなかったのですが、
最近は問題なさそうなので
思い切って入りました。
今日は「風呂の日」ということで
水温は16℃です。
やはりサウナの本体は水風呂ですね。

#休憩スペース

今日はととのい椅子が空いていたので、
いつもより長く座っていました。
自分の体調がわからないときには、
サウナに聞いてみるのが一番のようです。

皆様も、充実したサウナライフを
お過ごしくださいませ。