地図からサウナが探せる！

スポーツクラブルネサンス・イオンタウンふじみ野

スポーツジム - 埼玉県ふじみ野市 会員のみ

なかもと　ゆき

2023.01.18

14回目の訪問

昨日と同じホームサウナです。
「継続は力なり」とは申しますが、
サウナに限っていえば、ただ好きだから入る、
それだけでいいと思うのです。

#サウナ

いつも通りの88〜89℃です。
オートロウリュで熱波の恩恵を受けます。
自分は最上段に座って、だいたい6〜7分で
サ室を出ることにしています。
本当は8〜10分まで入っていたいのですが、
床の汗を拭いて段を下り、
サ室のドアを閉めるまでのことを考えると
多少セーブしたくなるのでした。

#水風呂

今日はいつも通り18℃の水風呂です。
2℃違うと、こうも違うのかというほどの
入りやすさです。
低刺激かもしれませんが、
どんなときでも受け止めてくれる
優しい温度でもあります。

#休憩スペース

今日は洗い場が並んでいたにもかかわらず、
ととのい椅子はあまり人気がなかったようです。
おかげで、割とゆっくり使うことができました。

「寒波が来ている」というニュースで
行こうかどうしようか迷いましたが、
やはり結果として、行って良かったです。
皆様も、健康なサウナライフを
お過ごしくださいませ。