2022.09.23 登録

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  • 好きなサウナ まだまだ探求中ですが、水風呂冷っこ目。
  • プロフィール ビギナーとして皆さまのサ活を拝読させて頂きます♪
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サウナビギナー

2025.03.20

7回目の訪問

サウナ飯

のんびり休日。
初めて地下鉄とJRを乗り継いでイン。

久しぶりでサ室前にシャワーができていた。
サ室は変わらず熱い、そして水風呂は冷たく、屋上から仰ぐ春が近づいた青空は高い。

3セット満喫。いつも通りあまみくっきり。

帰ってサッカーを観よう⚽️

めし処 ゑノゐ-enoi-

ささみ梅昆布和え

美味い!

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2025.03.02

2回目の訪問

neverending

[ 大阪府 ]

チェックイン

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サウナビギナー

2025.02.16

8回目の訪問

サウナ飯

スカイスパYOKOHAMA

[ 神奈川県 ]

年末年始以来の帰省。
回数券を持ってイン。

洗体してから12時のアウフグースに滑り込む。入ってすぐ感じる、あーいいー。高めの湿度ですぐに滝汗。完走してから水風呂、この動線の良さと水温はなかなかないと今更ながら気付かされる。

4セットをのんびり。
また、今度。

1100円セット

お手軽。

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2025.02.02

4回目の訪問

早くも2月。
昨日は西宮と神戸に出かけたのであれこれ用事をして、家でのんびり「草彅やすともの うさぎとかめ」を見てたら週末も残り僅か。近所でということで、ささっと準備して歩いてイン。

久しぶりで色々変わったうちで一番ありがたかったのはアディンロックチェア。スペースに限りはあるなか、プラ椅子との違いは大きい。
3セットのうち、1セットはオートロウリュウで程よい熱波を浴び、結構冷たい黒色水風呂でシャキッと。

ご近所なのでまた行きます。

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2025.01.13

6回目の訪問

サウナ飯

昨年後半は「Wサ活」(サイクリング&サウナ)があまり出来なかった。今年はしまなみ街道走破と周辺のサウナを目標にしよう。
ということで今年初白玉。肩まわりの張りも以前に比べると随分減った。徐々に距離を伸ばしていこう。家から5km程度であっという間にイン。

あ〜、いい。
ボナサウナの湿度と高めの温度、そして低めの水風呂、そして階段を登ったあとの外気浴。今日も晴れた空に伊丹空港に着陸態勢の飛行機が見えた。

今年もよろしくお願いします。

コーヒー牛乳

随分久しぶり。

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2025.01.05

1回目の訪問

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2024.12.31

1回目の訪問

松の湯

[ 石川県 ]

金沢2日目は天気が悪く時折り雨が強い風と共に吹き荒れている。あー、冬はこんなネズミ色の空だったな〜と思い出しながら、目的地までてくてく歩いてイン。

いつもと同じで新しいところははやる気持ちを抑えながら洗体。こじんまりしているけど外と窓でつながって広がりを感じる浴室。
入ったサ室は思った以上にコンパクト。ストーブの正面に座るとしっかり熱気が伝わる。7分程で退出し、目の前の水風呂は体感18度でいつまでも入れそう。水風呂を出てから外気浴エリアのプラ椅子でくつろぐ。

2セット目が今日のベスト。
入ってから6分過ぎにしてもらったロウリュウの熱波を浴び、水風呂でしっかり冷やし、バチバチに整った〜。
オートロウリュウと違いセルフロウリュウのタイミングは制御できない。こんな偶然のありがたみをサウナ納めで感じ、サウナの奥深さを改めて思い知った。

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2024.12.30

1回目の訪問

サウナ飯

大阪から帰省し日曜日に元同僚と東京で飲んで、家族と金沢旅行。勤務していた頃からはや20年過ぎている。近江町市場で昼食、物足りないから冬空の元約1時間待ってラーメン、サクッと兼六園を見てから15時過ぎにチェックイン。

夕飯前にサウナへ。
似たようなサウナ目当てのサウナーでサ室は結構混んでいる。一番下に座るとヒノキの良い香りで落ち着く。湿度がさほど高くなく私の好みでは決してないが、ドーミーインのこの安定感がイイ。7分程で出た目の前の水風呂は結構冷たい。体感15度ぐらいか、シャキッとして早々に上がって露天風呂エリアへ。コンパクトなるもアディンロックチェアに腰掛け整った〜。

また明日の朝も楽しもう。

ひがしやま ちょう吉

シロ

かつての行きつけ。 開店即満席。

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2024.11.30

3回目の訪問

昨年末に大阪に引っ越してから初めて。
実家の用事が終わってからイン。

どこも清掃が行き届いて気持ちいい。
短い時間だったので4セット。
泊まりで次は来よう。

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2024.11.10

1回目の訪問

以前、COCOFUROますの湯に行ったことがあり、大阪に8月にオープンされたとのサ活を拝読し行ってみることに。
朝の6時から開いているのはありがたい。地下鉄に乗ってイン。

こじんまりとした浴室だが壁面のタイル貼りの絵がかわいく、気分が盛り上がる。
洗体してからサ室に入る壁のサウナハット掛けはかなりの数のフックがあり、既に5つぐらいハットが掛かっている。こじんまりとした浴室の割には多いなと思いながら小さな扉を開くと、びっくり‼️ 3段で20人以上入れそうなサイズ。
入るとまもなく45分のミュージックロウリュウが始まった。程なくじんわり熱が来る。
6分ほどで出て水風呂を浴びて外の外気浴エリアで一番奥の椅子に座る、あ〜。

8時のミュージックロウリュウの熱風は久しぶりの狂風。あまみクッキリ。
大阪では白玉と甲乙付け難い銭湯サウナ。また行こう!

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2024.11.04

7回目の訪問

天然温泉 満天の湯

[ 神奈川県 ]

ベイスターズが日本一になるも、多分阪神が優勝した去年より横浜は落ち着いているのだろうと思いながら、横浜駅から相鉄に乗って久しぶりにイン。

以前と変わらない浴室でしっかり洗ってからサ室へ入ると、こんなタワー型だっけと思うぐらい朝から満員。そして黙浴が徹底されている。
下の方の段だったのでさほど熱くないが、ロウリュウが発動されるとしっかり熱波が来る。あー、そうそうこんな感じと思いながら、サ室を出て入った水風呂はこんな冷たかったっけ?と思うぐらい体感は低目なのはミントのせいだろう。1分程で出てから露天エリアは難民にならずプラ椅子でととのう。

3セットで出て、昼ご飯を食べて帰阪。
天気も良く自宅周りでのんびり過ごした3連休。次は寒くなっているだろう。

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2024.11.02

1回目の訪問

サウナ飯

横浜に帰省し、どこのサウナに行こうかと考えていたら、息子が通う学校に行くことに。
それなら近くのサウナに行こうと探していたら、確かどなたかのサ活で拝読したこちらに決定。

90分で、3セット。
結構好きかも。
この価格帯で、サ室が2部屋、ロウリュウあり、グルシンの水風呂、外気浴スペースにはインフィニティチェア多数は、なかなかないのでは?

あ〜、東京勤務だったら、時々帰り道に寄れたのに〜
またいつか。

新橋 纏 不動前店

つけ麺

5年目で初めて食べた。 もっと前に食べておけばと後悔。

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2024.10.27

5回目の訪問

昨日は野球をTV観戦したりスポーツ三昧の1日で早く就寝したら、朝6時前に目が覚めた。
じゃあ行ってみよう、ということで自転車で白玉さんへ。

本当にいつも気持ちいい。
屋上の外気浴スペースから朝日を眺めた。
以前あった蚊取り線香はもうない、10月末だもの。

7:30に退出。
せっかくいい朝の始まりなので、ダラダラせずに過ごそう。

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2024.10.20

1回目の訪問

サウナ飯

白山湯 高辻店

[ 京都府 ]

久しぶりにのんびりとした週末。
午前に南禅寺をぶらっとし、祇園でラーメンを食べてからSASAUNA Sakura Sauna & Spa Kyotoに行こうとしたら、なんと営業時間外。午前中はさほど歩かず、せっかくいい天気だから30分程歩こうということで白山湯さんへ。

昼過ぎということか浴室にはさほど人がおらずゆったりした感じ。しっかり洗体してからサ室へ。湿度は低目で結構熱い。5分程で退室してから水風呂へ。なんだかまろやか。
外気浴スペースのプラ椅子でととのう、はー
綺麗な青空を仰ぎ、外気浴のベストシーズンかも。

4セット満喫。これでタオル込みで560円って安すぎ。帰りは阪急烏丸駅まで近いことも分かった。また京都散策の帰り道に寄りたい。

Gion Duck Noodles🦆🍜

鴨ラーメン

京都ゆえに上品。

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2024.10.13

2回目の訪問

朝起きると肩の張りが少ない。
じゃあ「Wサ活」(サイクリング&サウナ)に行ってみようということで、花園さんに決定。
自宅から1時間ちょっとで無事イン。

3階に初めて入ることにして、まずは2階から。
サ室でしっかり発汗して水風呂から導線最高の外気浴スペースがいい。人気施設だけど、難民になりにくくかつ椅子の間のスペースが広い。晴れた秋の青空のもと、3セットを満喫。

続いて3階へ。
14時のアウフグースに合わせて10分ほど前に入り、最上段に陣取る。70度ぐらいで余裕だろと思っていたら、開始時間にはいい感じで発汗。
1セット目のロウリュウはちょうど目の前で行われ、思った以上に速く熱波がまわって来た、エッ!
3セットをどうにか耐えて、水風呂からの外気浴が最高。久しぶりの感じかも。

以前ならサイクリングで難なく行ける距離だったけど、まだ本調子に戻るには時間がかかりそう。次回は電車で行ってみよう。

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2024.09.29

4回目の訪問

急に気温が下がってサイクリングしやすい時期になったけど、肩周りのハリが取れない。
朝6時前に起きて30分程走ってイン。

サ室の下の段に座って間もなく汗が流れる。この感じがホントにイイ。
6分程で退室してから水風呂へ。この深さがいいんだよな〜。まだ氷が出てきた。

やっぱり一番好きなのは外気浴スペース。
見上げた今日は曇り空だけど、気持ちいい。


帰りは近所のパン屋に寄って朝ご飯を調達。
9月最後の週末に気持ちイイ朝でした。

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サウナビギナー

2024.09.23

1回目の訪問

neverending

[ 大阪府 ]

3連休は阪神戦をTV観戦。最終日が残念だったけど、奇跡を信じよう。
試合が終わってから約30分後にイン。

受付でタオルを受け取り2階の脱衣所に上がると、綺麗でシンプルな作り。適度な大きさのロッカー、給水器、体重計、ダイソンのドライヤーと期待が膨らむ。

浴室のお洒落なシャワーの使い方にちょっと戸惑ったが(後からロッカーに使い方が書かれた紙が入っていた)しっかり洗体し、サ室へ。

最初は室温低めかなと思ったけど、ロウリュウでしっかり上昇。また段差で上の方に座り10分でしっかり滝汗。

水風呂は体感15度で気持ち良い。
出入りする時の手摺りがあってとても安心。

内気浴エリアに4脚ある。
変わった形の送風機から程よい風が心地よい。

さほど熱さを感じなかったが、あまみくっきり。久しぶりに90分間があっという間に過ぎた。
家から最も近いもののなかなか行けない価格帯。また行きたいな。

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2024.09.15

1回目の訪問

久しぶりの「Wサ活」(サイクリング&サウナ)
片道10kmと以前ならなんでもない距離だけど、腕の張りでキツくどうにかイン。

しっかり洗体してから入ったサ室はスタジアム型で結構人が入る。真ん中あたりの段に座ってしばらくたつと、しっかり汗が流れる。湿度は高め。6分ほどで退室。

水風呂は動線良く掛水をしてから入るといつまでも入れそうな水温。気持ちいい。

露天エリアは意外に難民にならない程度に椅子がある。

今日は2セットで終了。腕の張りがなくなったら、もう一度ゆっくり行こう。

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2024.08.19

7回目の訪問

スカイスパYOKOHAMA

[ 神奈川県 ]

ボーナスで買った回数券を持って久しぶりに平日のスカイスパに行ってみたら、休日扱いとのこと。ちょっとがっくりするも、休日より空いている感じ。

いつもながら、やっぱりイイです。
アウフグースで使っていたアロマ、14時の回のヒバ?がとても落ち着く感じで良かったです。

次はいつかな?
また、今度。

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サウナビギナー

2024.08.18

1回目の訪問

サウナ飯

短い夏休みで横浜に帰省。部活で忙しい子供達と休みが合う日は少なく近場に決定。横浜はこの数年で外資系ホテルが随分増えた。横浜駅からタクシーでイン。

夕食をホテルの近場のレストランで食べてホテルに帰ってからスパに。
個室型のシャワーブースで洗体してからいよいよサ室へ。
6名ほど入れるサ室は貸切状態で2段の上段に座る。湿度は低めだがしっかり熱く温度計は95℃を指している。6分すぎからしっかり汗が流れて、8分で退室。
意外とぬるくない水風呂の掛水を浴びて、水風呂に。3名ほど入れそうな浴槽から見える掛け時計で2分程。水温が一定なのがちょっとびっくり。
脱衣所に戻ってタオルでしっかり拭いて、内気浴エリアのソファで整った〜。
冷えたスポーツドリンクを無料で飲めるのがありがたい。

朝も含めて6セット満喫。
サ室前にサウナハット掛けや眼鏡置きがあり、結構本格的。
最近サウナからちょっとご無沙汰だったので、ホントに良かった。

朝食

ジンジャ粥はこれまでホテル食べた粥で間違いなくベスト。

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 20℃
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