サウナビギナー

昨年後半は「Wサ活」(サイクリング&サウナ)があまり出来なかった。今年はしまなみ街道走破と周辺のサウナを目標にしよう。
ということで今年初白玉。肩まわりの張りも以前に比べると随分減った。徐々に距離を伸ばしていこう。家から5km程度であっという間にイン。

あ〜、いい。
ボナサウナの湿度と高めの温度、そして低めの水風呂、そして階段を登ったあとの外気浴。今日も晴れた空に伊丹空港に着陸態勢の飛行機が見えた。

今年もよろしくお願いします。

コーヒー牛乳

随分久しぶり。

金沢2日目は天気が悪く時折り雨が強い風と共に吹き荒れている。あー、冬はこんなネズミ色の空だったな〜と思い出しながら、目的地までてくてく歩いてイン。

いつもと同じで新しいところははやる気持ちを抑えながら洗体。こじんまりしているけど外と窓でつながって広がりを感じる浴室。
入ったサ室は思った以上にコンパクト。ストーブの正面に座るとしっかり熱気が伝わる。7分程で退出し、目の前の水風呂は体感18度でいつまでも入れそう。水風呂を出てから外気浴エリアのプラ椅子でくつろぐ。

2セット目が今日のベスト。
入ってから6分過ぎにしてもらったロウリュウの熱波を浴び、水風呂でしっかり冷やし、バチバチに整った〜。
オートロウリュウと違いセルフロウリュウのタイミングは制御できない。こんな偶然のありがたみをサウナ納めで感じ、サウナの奥深さを改めて思い知った。

大阪から帰省し日曜日に元同僚と東京で飲んで、家族と金沢旅行。勤務していた頃からはや20年過ぎている。近江町市場で昼食、物足りないから冬空の元約1時間待ってラーメン、サクッと兼六園を見てから15時過ぎにチェックイン。

夕飯前にサウナへ。
似たようなサウナ目当てのサウナーでサ室は結構混んでいる。一番下に座るとヒノキの良い香りで落ち着く。湿度がさほど高くなく私の好みでは決してないが、ドーミーインのこの安定感がイイ。7分程で出た目の前の水風呂は結構冷たい。体感15度ぐらいか、シャキッとして早々に上がって露天風呂エリアへ。コンパクトなるもアディンロックチェアに腰掛け整った〜。

また明日の朝も楽しもう。

ひがしやま ちょう吉

シロ

かつての行きつけ。 開店即満席。

昨年末に大阪に引っ越してから初めて。
実家の用事が終わってからイン。

どこも清掃が行き届いて気持ちいい。
短い時間だったので4セット。
泊まりで次は来よう。

以前、COCOFUROますの湯に行ったことがあり、大阪に8月にオープンされたとのサ活を拝読し行ってみることに。
朝の6時から開いているのはありがたい。地下鉄に乗ってイン。

こじんまりとした浴室だが壁面のタイル貼りの絵がかわいく、気分が盛り上がる。
洗体してからサ室に入る壁のサウナハット掛けはかなりの数のフックがあり、既に5つぐらいハットが掛かっている。こじんまりとした浴室の割には多いなと思いながら小さな扉を開くと、びっくり‼️ 3段で20人以上入れそうなサイズ。
入るとまもなく45分のミュージックロウリュウが始まった。程なくじんわり熱が来る。
6分ほどで出て水風呂を浴びて外の外気浴エリアで一番奥の椅子に座る、あ〜。

8時のミュージックロウリュウの熱風は久しぶりの狂風。あまみクッキリ。
大阪では白玉と甲乙付け難い銭湯サウナ。また行こう！

ベイスターズが日本一になるも、多分阪神が優勝した去年より横浜は落ち着いているのだろうと思いながら、横浜駅から相鉄に乗って久しぶりにイン。

以前と変わらない浴室でしっかり洗ってからサ室へ入ると、こんなタワー型だっけと思うぐらい朝から満員。そして黙浴が徹底されている。
下の方の段だったのでさほど熱くないが、ロウリュウが発動されるとしっかり熱波が来る。あー、そうそうこんな感じと思いながら、サ室を出て入った水風呂はこんな冷たかったっけ？と思うぐらい体感は低目なのはミントのせいだろう。1分程で出てから露天エリアは難民にならずプラ椅子でととのう。

3セットで出て、昼ご飯を食べて帰阪。
天気も良く自宅周りでのんびり過ごした3連休。次は寒くなっているだろう。

横浜に帰省し、どこのサウナに行こうかと考えていたら、息子が通う学校に行くことに。
それなら近くのサウナに行こうと探していたら、確かどなたかのサ活で拝読したこちらに決定。

90分で、3セット。
結構好きかも。
この価格帯で、サ室が2部屋、ロウリュウあり、グルシンの水風呂、外気浴スペースにはインフィニティチェア多数は、なかなかないのでは？

あ〜、東京勤務だったら、時々帰り道に寄れたのに〜
またいつか。

新橋 纏 不動前店

つけ麺

5年目で初めて食べた。 もっと前に食べておけばと後悔。

昨日は野球をTV観戦したりスポーツ三昧の1日で早く就寝したら、朝6時前に目が覚めた。
じゃあ行ってみよう、ということで自転車で白玉さんへ。

本当にいつも気持ちいい。
屋上の外気浴スペースから朝日を眺めた。
以前あった蚊取り線香はもうない、10月末だもの。

7:30に退出。
せっかくいい朝の始まりなので、ダラダラせずに過ごそう。

久しぶりにのんびりとした週末。
午前に南禅寺をぶらっとし、祇園でラーメンを食べてからSASAUNA Sakura Sauna & Spa Kyotoに行こうとしたら、なんと営業時間外。午前中はさほど歩かず、せっかくいい天気だから30分程歩こうということで白山湯さんへ。

昼過ぎということか浴室にはさほど人がおらずゆったりした感じ。しっかり洗体してからサ室へ。湿度は低目で結構熱い。5分程で退室してから水風呂へ。なんだかまろやか。
外気浴スペースのプラ椅子でととのう、はー
綺麗な青空を仰ぎ、外気浴のベストシーズンかも。

4セット満喫。これでタオル込みで560円って安すぎ。帰りは阪急烏丸駅まで近いことも分かった。また京都散策の帰り道に寄りたい。

Gion Duck Noodles🦆🍜

鴨ラーメン

京都ゆえに上品。

朝起きると肩の張りが少ない。
じゃあ「Wサ活」(サイクリング&サウナ)に行ってみようということで、花園さんに決定。
自宅から1時間ちょっとで無事イン。

3階に初めて入ることにして、まずは2階から。
サ室でしっかり発汗して水風呂から導線最高の外気浴スペースがいい。人気施設だけど、難民になりにくくかつ椅子の間のスペースが広い。晴れた秋の青空のもと、3セットを満喫。

続いて3階へ。
14時のアウフグースに合わせて10分ほど前に入り、最上段に陣取る。70度ぐらいで余裕だろと思っていたら、開始時間にはいい感じで発汗。
1セット目のロウリュウはちょうど目の前で行われ、思った以上に速く熱波がまわって来た、エッ！
3セットをどうにか耐えて、水風呂からの外気浴が最高。久しぶりの感じかも。

以前ならサイクリングで難なく行ける距離だったけど、まだ本調子に戻るには時間がかかりそう。次回は電車で行ってみよう。

急に気温が下がってサイクリングしやすい時期になったけど、肩周りのハリが取れない。
朝6時前に起きて30分程走ってイン。

サ室の下の段に座って間もなく汗が流れる。この感じがホントにイイ。
6分程で退室してから水風呂へ。この深さがいいんだよな〜。まだ氷が出てきた。

やっぱり一番好きなのは外気浴スペース。
見上げた今日は曇り空だけど、気持ちいい。


帰りは近所のパン屋に寄って朝ご飯を調達。
9月最後の週末に気持ちイイ朝でした。

3連休は阪神戦をTV観戦。最終日が残念だったけど、奇跡を信じよう。
試合が終わってから約30分後にイン。

受付でタオルを受け取り2階の脱衣所に上がると、綺麗でシンプルな作り。適度な大きさのロッカー、給水器、体重計、ダイソンのドライヤーと期待が膨らむ。

浴室のお洒落なシャワーの使い方にちょっと戸惑ったが(後からロッカーに使い方が書かれた紙が入っていた)しっかり洗体し、サ室へ。

最初は室温低めかなと思ったけど、ロウリュウでしっかり上昇。また段差で上の方に座り10分でしっかり滝汗。

水風呂は体感15度で気持ち良い。
出入りする時の手摺りがあってとても安心。

内気浴エリアに4脚ある。
変わった形の送風機から程よい風が心地よい。

さほど熱さを感じなかったが、あまみくっきり。久しぶりに90分間があっという間に過ぎた。
家から最も近いもののなかなか行けない価格帯。また行きたいな。

久しぶりの「Wサ活」(サイクリング&サウナ)
片道10kmと以前ならなんでもない距離だけど、腕の張りでキツくどうにかイン。

しっかり洗体してから入ったサ室はスタジアム型で結構人が入る。真ん中あたりの段に座ってしばらくたつと、しっかり汗が流れる。湿度は高め。6分ほどで退室。

水風呂は動線良く掛水をしてから入るといつまでも入れそうな水温。気持ちいい。

露天エリアは意外に難民にならない程度に椅子がある。

今日は2セットで終了。腕の張りがなくなったら、もう一度ゆっくり行こう。

ボーナスで買った回数券を持って久しぶりに平日のスカイスパに行ってみたら、休日扱いとのこと。ちょっとがっくりするも、休日より空いている感じ。

いつもながら、やっぱりイイです。
アウフグースで使っていたアロマ、14時の回のヒバ？がとても落ち着く感じで良かったです。

次はいつかな？
また、今度。

出張で前乗りするが、横浜から5時間以上かかりサッパリしたいなと。ホテルから20分ほど歩いてイン。

サ室はコンパクトながら清潔感があり、檜？の香りもする。ロウリュウはないものもストーブのしっかりした熱で、温度計は94度を指している。
いい汗かいて10分弱で出て、目の前の水風呂へ。体感18度ぐらいだろうか、いつまでも入っていられそう。
露天風呂エリアの長椅子で。はー、

なんと450円。
こんな銭湯が家の徒歩圏内にあればと思った。

らぅ麺 純

つけ麺

まじで美味かった。

木曜日の夜から帰省しのんびり過ごした横浜最終日はサウナへ。
どこに行こうかと迷った時に便利なサウナイキタイ。「古民家」と比較的近場でこちらに決定。

鶴見駅の下車は初めてで5分ほど歩いて暖簾をくぐると普段のスパ銭や銭湯と雰囲気は全く異なる。
タオルを受け取り綺麗な脱衣所から入った浴室でシャワーを浴びて、ワクワクしながらサ室に入ると、結構な熱波が。
下の段でも体感温度は高めで5分強で退室。
水風呂はコンパクトだけど、16度ぐらいでちょうどいい。
外気浴スペースの天井部分は青いビニールシートで覆う形だが、意外に良い雰囲気。
インフィニティチェアで整った〜。


横浜駅から20分程度で普段と異なる雰囲気が面白かった。

Wサ活(サウナ＆サイクリング)は2ヶ月ぶり。
朝日がのぼりアスファルトは暑そうだが、車は少なく走りやすい。30分ほど気持ち良く走ってイン。

サウナ自体が久しぶりでサ室に入ると、暑さにちょっとたじろぐ。下の段に座るが、6分弱で耐えられず退室。掛水してから入る水風呂は、水温と深さが最高！

屋上に上がってチェアへ。
はー、整った〜。

3セット。最後はチェアでまどろんだ。
香取線香の匂いが夏の訪れを感じることが出来た。