チクワソバ

2020.02.01

1回目の訪問

サウナ:約10分 × 3
水風呂:冷水シャワー × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:泊まったホテルにサウナがあったので、サ活!サ室内にタイマーがないため正確な時間が分からず、感覚だけを頼りに蒸されました。意外と自分の時間感覚は正確なんだなと実感しました。水風呂がないので、冷水シャワーで体を冷やすのも久しぶりで、これはこれでいいなって思いました。

  • サウナ温度 88℃
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