番鳥

#サウナ
バレルサウナは薪をガンガンに入れなくても
110℃であっちあち
少し換気タイムを入れてから
95−100℃位でロウリュするのが
私にはあってました

#水風呂
湧き水の水質が良くて、
いくらでも入ってられる

#休憩スペース
インフィニティチェアで
ゆっくりととのえれる

夏の日差しはシェードがあって
しっかりガードで問題なし

ツクツクボウシを遠くに聴きながら
もくもく入道雲を眺めながら
ゆーったり静かな時間をすごせました

ソフトクリーム

ミルク感たっぷり

フィンランドサウナの前にサウナパンツ回収ボックスが増えてた！！

これ１つで導線が格段によくなったので、めちゃくちゃ助かる！！！！

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

月末まで、岩盤浴コーナー200円引き！！！

一言：朝１からサウナで汗流してから
、そのまま岩盤浴の休憩ゾーンで六時間ほど爆睡

寝落ちするお昼までは、休憩ゾーンに10人いるかいないか。
これを書いてる19時台で
男女合わせて岩盤浴コーナーに30人もいないかな

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：高温サウナでがっつり汗かき
4階のフィンランドサウナはじっくり汗かき
気持ちよく汗かく

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：夕方から夜の0時前まで寝て
から二回戦目 深夜帯の外気浴も気持ちいい

そのまま、朝までまた仮眠して3回戦して
朝ごはん食べて退館

24時間滞在してリフレッシュしたので、
家かえってねる！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
今日も夜勤明けで神戸サウナにきた
天気雨の中で、外気浴も気持ちいい

久しぶりに連休なので、スーパーシートを抑えて
明日の朝まで居座る準備満タン
タブレットにも映画いれてきたけど、
家より速いWi-Fiあるから、
ダウンロードしなくてもよかったな

サ道みながらねるぞー

サウナ：15分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：先月は富山のスパアルプスへ
今月は神戸クアハウス！

普段は一分で限界の水風呂
ここの水風呂いつまでも入ってられるやばい
サウナの温度はすこし低めやけど、
その分じっくりあったまるし、
しっかり汗もでる！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

夕方までスーパーシートで仮眠してから
二回戦目！

ハマームでじんわり蒸してから
しっかりサウナできもちいいーー！

午前中に体験した木製chairは
これかな？

六脚あるからロウリュウ後もしっかり
休憩できてすごくいい！

#サウナ
10*4
#水風呂
1*4
#休憩スペース
10*4

木製chairが導入されたときいて、きてみた！
金属椅子より、むちゃくちゃととのうやん！！

12時前のロウリュウタイムは
完全に一人っきりの貸し切り！
対マンで熱波頂きました！！！

撹拌しながら、少し聞いてみたけど、
色々あるからちょっとお客様はすくないですねーと

推しは推せるときに推さないと無くなってしまう！
ってのは、オタクなので、自粛ムードもほどほどに
推せるときに推しますー！

カプセルを抜け出して、朝食を頂いてから、
早朝ロウリュウと、森のサウナで、朝活

めちゃめちゃきもちいい

ロウリュウ後は、人が多くて休憩する場所にこまった

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 3
冷凍庫水風呂 10秒
休憩：10分 × 3
合計：4セット

前日は富山県のスパアルプス
今日は愛知県のウェルビー栄への
サウナツアー

#サウナ
10分×2
10分+ロウリュウ完走

#水風呂
1分×３回
#休憩スペース
外気浴5分×3

ようやくこれたアルプス！！

水風呂きもちよすぎ！
外の外気浴用の椅子で
感じる小雨と風もさいこー！！