サトリン

2020.01.20

2回目の訪問

休日。



なので、やっぱりサウナ。


最近は近場ばかり攻める。
帰りの車が寒いから。


16時位にインだけど人はまばら。


まず洗体。
そして、いつも通りぬるい方(でもかなり熱め)で3分位。

風呂から出るとやっぱり体が赤いので、水風呂→外気で休憩。(ここでヒトイキ)

その後サウナは、休憩込みで6セット程。
ほぼ1人。

今日は94℃位あってしっかり発汗。


ぬるめの水風呂長めから、雪降る外気で完璧だぁ~。




だんだん人が増えてきたけど、サウナは増えず。(嬉)




今日も高温の風呂は、入れなかったです...。

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