スカイスパYOKOHAMA
カプセルホテル - 神奈川県 横浜市
17時 あさこさんのサウナメディテーション（サウナ＆ヨガ＆瞑想）に参加。2回目。
“イマココにいる自分に集中”
“自分を大切にする気持ち”
終わった後の心地良さが半端なく、クールダウンバイブラ30分＆ととのいイス15分で超まったりしてしまう。
定期的に通いたいなぁ、無料だし😅
20時は、箸休めサトシ さんのプレミアムアウフグース。演目のMOTHERは2回目。前回から激しくブラッシュアップされてた。なかなか良い演目。目頭が熱くなったのは熱波のせいだけではなさそう😅
◽️17時 あさこさんサウナメディテーション
◽️クールダウンバイブラ30分
◽️ととのいイス15分
◽️5分〜換気〜19時杉本さん（5分で退出😅）→水2分→休5分
◽️サ8分→水2分→休タップリ
◽️20時 箸休めサトシさん プレミアムアウフグース（MOTHER）→クールダウンルーム
◽️タマランチ会長降臨
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